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Werden Sie Chef Ihrer Gedanken
Für mehr Klarheit, Gelassenheit und Selbstvertrauen

Wir denken den ganzen Tag. Wir wägen ab, planen, lösen Probleme und treffen Entscheidungen. Doch nicht jeder Gedanke hilft uns weiter.
Die entscheidende Frage lautet:
Führen Sie Ihre Gedanken oder führen Ihre Gedanken Sie?
In diesem Kurs lernen Sie, früher zu erkennen, was in Ihrem Denken geschieht. Sie erfahren, wie aus einem einzelnen Gedanken innerer Druck, Unsicherheit oder Grübeln entstehen kann und wie Sie wieder bewusster entscheiden, welchem Gedanken Sie Aufmerksamkeit geben und welchem nicht. Dabei geht es nicht darum, Gedanken zu verdrängen, zu kontrollieren oder alles positiv zu sehen. Gedankenführung bedeutet: wahrnehmen, prüfen und bewusst entscheiden, welchem Gedanken Sie folgen.
An vier Abenden arbeiten wir mit konkreten Alltagssituationen und einfachen Übungen.
Sie lernen unter anderem:

  • Gedanken früher wahrzunehmen, bevor sie Sie automatisch steuern
  • hilfreiches Nachdenken von belastendem Grübeln zu unterscheiden
  • Zweifel, Sorgen und innere Drucksätze realistischer einzuordnen
  • Abstand zu Gedanken zu gewinnen, ohne sie bekämpfen zu müssen
  • Entscheidungen klarer zu treffen
  • sich weniger von Unsicherheit und innerem Druck bestimmen zu lassen
  • Ihre Aufmerksamkeit wieder bewusst auf das zu richten, was tatsächlich wichtig ist
  • mehr Vertrauen in das eigene Denken und Handeln zu entwickeln
    Sie brauchen dafür keine Vorkenntnisse.
    Der Kurs richtet sich an Menschen, die merken, dass ihr Kopf oft mehr Einfluss auf sie hat, als ihnen lieb ist, und die lernen möchten, bewusster mit ihrem eigenen Denken umzugehen.
    Ein Gedanke ist zunächst nur ein Gedanke. Sie entscheiden, wie viel Macht er bekommt.
    Praktisch, verständlich und direkt im Alltag anwendbar.

Kurstermine 4

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 04. Februar 2027
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • R108 OG R108
    1 Donnerstag • 04. Februar 2027 • 19:00 – 20:30 Uhr R108 OG R108
    • 2
    • Donnerstag, 11. Februar 2027
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • R108 OG R108
    2 Donnerstag • 11. Februar 2027 • 19:00 – 20:30 Uhr R108 OG R108
    • 3
    • Donnerstag, 18. Februar 2027
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • R108 OG R108
    3 Donnerstag • 18. Februar 2027 • 19:00 – 20:30 Uhr R108 OG R108
    • 4
    • Donnerstag, 25. Februar 2027
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • R108 OG R108
    4 Donnerstag • 25. Februar 2027 • 19:00 – 20:30 Uhr R108 OG R108

Werden Sie Chef Ihrer Gedanken
Für mehr Klarheit, Gelassenheit und Selbstvertrauen

Wir denken den ganzen Tag. Wir wägen ab, planen, lösen Probleme und treffen Entscheidungen. Doch nicht jeder Gedanke hilft uns weiter.
Die entscheidende Frage lautet:
Führen Sie Ihre Gedanken oder führen Ihre Gedanken Sie?
In diesem Kurs lernen Sie, früher zu erkennen, was in Ihrem Denken geschieht. Sie erfahren, wie aus einem einzelnen Gedanken innerer Druck, Unsicherheit oder Grübeln entstehen kann und wie Sie wieder bewusster entscheiden, welchem Gedanken Sie Aufmerksamkeit geben und welchem nicht. Dabei geht es nicht darum, Gedanken zu verdrängen, zu kontrollieren oder alles positiv zu sehen. Gedankenführung bedeutet: wahrnehmen, prüfen und bewusst entscheiden, welchem Gedanken Sie folgen.
An vier Abenden arbeiten wir mit konkreten Alltagssituationen und einfachen Übungen.
Sie lernen unter anderem:

  • Gedanken früher wahrzunehmen, bevor sie Sie automatisch steuern
  • hilfreiches Nachdenken von belastendem Grübeln zu unterscheiden
  • Zweifel, Sorgen und innere Drucksätze realistischer einzuordnen
  • Abstand zu Gedanken zu gewinnen, ohne sie bekämpfen zu müssen
  • Entscheidungen klarer zu treffen
  • sich weniger von Unsicherheit und innerem Druck bestimmen zu lassen
  • Ihre Aufmerksamkeit wieder bewusst auf das zu richten, was tatsächlich wichtig ist
  • mehr Vertrauen in das eigene Denken und Handeln zu entwickeln
    Sie brauchen dafür keine Vorkenntnisse.
    Der Kurs richtet sich an Menschen, die merken, dass ihr Kopf oft mehr Einfluss auf sie hat, als ihnen lieb ist, und die lernen möchten, bewusster mit ihrem eigenen Denken umzugehen.
    Ein Gedanke ist zunächst nur ein Gedanke. Sie entscheiden, wie viel Macht er bekommt.
    Praktisch, verständlich und direkt im Alltag anwendbar.
09.11.26 13:59:54