Selbstverteidigungskurs für Frauen
ab 16 Jahren
In der heutigen Zeit ist die Frauen-Selbstverteidigung zu einer Selbstverständlichkeit geworden. Immer wieder hört man von Belästigungen, Vergewaltigungen und anderer Gewalt, die sich gegen Frauen richtet.
Dabei gibt es viele Möglichkeiten der Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen, manche Techniken lassen sich schnell und einfach erlernen.
Kursthemen:
- Selbstbewusstsein
- Körpergefühl
- Koordinationsvermögen
- Handlungskompetenz
- Mut
- Körperhaltung, Kondition, Ausdauer
- Selbstwirksamkeitsgefühl
- Verantwortung für eigenes Handeln
- Gefahrensituationen erkennen
- Richtiges Handeln in Notsituationen
- Zivilcourage
Dabei gibt es viele Möglichkeiten der Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen, manche Techniken lassen sich schnell und einfach erlernen.
Kursthemen:
- Selbstbewusstsein
- Körpergefühl
- Koordinationsvermögen
- Handlungskompetenz
- Mut
- Körperhaltung, Kondition, Ausdauer
- Selbstwirksamkeitsgefühl
- Verantwortung für eigenes Handeln
- Gefahrensituationen erkennen
- Richtiges Handeln in Notsituationen
- Zivilcourage
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 09. April 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Eltern-Kind-Raum R023
1 Donnerstag • 09. April 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Eltern-Kind-Raum R023 -
- 2
- Donnerstag, 16. April 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Eltern-Kind-Raum R023
2 Donnerstag • 16. April 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Eltern-Kind-Raum R023 -
- 3
- Donnerstag, 23. April 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Eltern-Kind-Raum R023
3 Donnerstag • 23. April 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Eltern-Kind-Raum R023 -
- 4
- Donnerstag, 30. April 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Eltern-Kind-Raum R023
4 Donnerstag • 30. April 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Eltern-Kind-Raum R023 -
- 5
- Donnerstag, 07. Mai 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Eltern-Kind-Raum R023
5 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Eltern-Kind-Raum R023
Selbstverteidigungskurs für Frauen
ab 16 Jahren
In der heutigen Zeit ist die Frauen-Selbstverteidigung zu einer Selbstverständlichkeit geworden. Immer wieder hört man von Belästigungen, Vergewaltigungen und anderer Gewalt, die sich gegen Frauen richtet.
Dabei gibt es viele Möglichkeiten der Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen, manche Techniken lassen sich schnell und einfach erlernen.
Kursthemen:
- Selbstbewusstsein
- Körpergefühl
- Koordinationsvermögen
- Handlungskompetenz
- Mut
- Körperhaltung, Kondition, Ausdauer
- Selbstwirksamkeitsgefühl
- Verantwortung für eigenes Handeln
- Gefahrensituationen erkennen
- Richtiges Handeln in Notsituationen
- Zivilcourage
Dabei gibt es viele Möglichkeiten der Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen, manche Techniken lassen sich schnell und einfach erlernen.
Kursthemen:
- Selbstbewusstsein
- Körpergefühl
- Koordinationsvermögen
- Handlungskompetenz
- Mut
- Körperhaltung, Kondition, Ausdauer
- Selbstwirksamkeitsgefühl
- Verantwortung für eigenes Handeln
- Gefahrensituationen erkennen
- Richtiges Handeln in Notsituationen
- Zivilcourage
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Gebühr75,00 €
-
Kursnummer: 26-01F04
Periode 2026 -
StartDo. 09.04.2026
18:30 UhrEndeDo. 07.05.2026
19:30 Uhr -
5 Termine / 6.67 Ustd.
-
Dozent*in:Waldemar Eichhorst
- Geschäftsstelle: Lohne
-
Ludgerus-Werk e.V.Mühlenstr. 249393 LohneEltern-Kind-Raum R023
