Kundalini Yoga
Du möchtest dich bewegen und mit entspannter Gelassenheit durch deinen Alltag gehen?
In 90 Minuten bringst du Kreislauf, Rücken und Hormone in Schwung, schaffst Platz für Atem und Wohlbefinden. Du entschwindest aus dem Hamsterrad deiner Gedanken und entspannst lang und tief. Den Abschluss bildet wie immer eine Meditation. Sat Nam!
Kundalini Yoga (nach Yogi Bhajan) ist eine mehrere tausend Jahre alte Praxis, die Körper, Geist und Seele vereint und dich mit dir selbst und deiner Umwelt in Einklang bringt. Es baut Spannungen ab und das Nervensystem auf.
Die Asanas (Körperübungen) sind oftmals rhythmisch und dynamisch im Vergleich zu den eher lange gehaltenen Positionen im Hatha Yoga. Im Kundalini Yoga gibt es keinen Kopfstand.
Meditationen sind wesentlich im Kundalini Yoga: Neben stillen gibt es gesungene, geatmete und geschwungene Übungen. Diese Momente sind – gerade auch in der Gruppe – besonders schön.
Ich freue mich auf dich,
Ilka
Yogalehrerin (3HO-zertifiziert im Yogazentrum Hoheluft, Hamburg)
In 90 Minuten bringst du Kreislauf, Rücken und Hormone in Schwung, schaffst Platz für Atem und Wohlbefinden. Du entschwindest aus dem Hamsterrad deiner Gedanken und entspannst lang und tief. Den Abschluss bildet wie immer eine Meditation. Sat Nam!
Kundalini Yoga (nach Yogi Bhajan) ist eine mehrere tausend Jahre alte Praxis, die Körper, Geist und Seele vereint und dich mit dir selbst und deiner Umwelt in Einklang bringt. Es baut Spannungen ab und das Nervensystem auf.
Die Asanas (Körperübungen) sind oftmals rhythmisch und dynamisch im Vergleich zu den eher lange gehaltenen Positionen im Hatha Yoga. Im Kundalini Yoga gibt es keinen Kopfstand.
Meditationen sind wesentlich im Kundalini Yoga: Neben stillen gibt es gesungene, geatmete und geschwungene Übungen. Diese Momente sind – gerade auch in der Gruppe – besonders schön.
Ich freue mich auf dich,
Ilka
Yogalehrerin (3HO-zertifiziert im Yogazentrum Hoheluft, Hamburg)
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 19. November 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- PEKIP Raum R020
1 Donnerstag • 19. November 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr PEKIP Raum R020 -
- 2
- Donnerstag, 26. November 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- PEKIP Raum R020
2 Donnerstag • 26. November 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr PEKIP Raum R020 -
- 3
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- PEKIP Raum R020
3 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr PEKIP Raum R020 -
- 4
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- PEKIP Raum R020
4 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr PEKIP Raum R020 -
- 5
- Donnerstag, 14. Januar 2027
- 18:30 – 20:00 Uhr
- PEKIP Raum R020
5 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 18:30 – 20:00 Uhr PEKIP Raum R020 -
- 6
- Donnerstag, 21. Januar 2027
- 18:30 – 20:00 Uhr
- PEKIP Raum R020
6 Donnerstag • 21. Januar 2027 • 18:30 – 20:00 Uhr PEKIP Raum R020 -
- 7
- Donnerstag, 28. Januar 2027
- 18:30 – 20:00 Uhr
- PEKIP Raum R020
7 Donnerstag • 28. Januar 2027 • 18:30 – 20:00 Uhr PEKIP Raum R020 -
- 8
- Donnerstag, 04. Februar 2027
- 18:30 – 20:00 Uhr
- PEKIP Raum R020
8 Donnerstag • 04. Februar 2027 • 18:30 – 20:00 Uhr PEKIP Raum R020 -
- 9
- Donnerstag, 11. Februar 2027
- 18:30 – 20:00 Uhr
- PEKIP Raum R020
9 Donnerstag • 11. Februar 2027 • 18:30 – 20:00 Uhr PEKIP Raum R020 -
- 10
- Donnerstag, 18. Februar 2027
- 18:30 – 20:00 Uhr
- PEKIP Raum R020
10 Donnerstag • 18. Februar 2027 • 18:30 – 20:00 Uhr PEKIP Raum R020
Kundalini Yoga
Du möchtest dich bewegen und mit entspannter Gelassenheit durch deinen Alltag gehen?
In 90 Minuten bringst du Kreislauf, Rücken und Hormone in Schwung, schaffst Platz für Atem und Wohlbefinden. Du entschwindest aus dem Hamsterrad deiner Gedanken und entspannst lang und tief. Den Abschluss bildet wie immer eine Meditation. Sat Nam!
Kundalini Yoga (nach Yogi Bhajan) ist eine mehrere tausend Jahre alte Praxis, die Körper, Geist und Seele vereint und dich mit dir selbst und deiner Umwelt in Einklang bringt. Es baut Spannungen ab und das Nervensystem auf.
Die Asanas (Körperübungen) sind oftmals rhythmisch und dynamisch im Vergleich zu den eher lange gehaltenen Positionen im Hatha Yoga. Im Kundalini Yoga gibt es keinen Kopfstand.
Meditationen sind wesentlich im Kundalini Yoga: Neben stillen gibt es gesungene, geatmete und geschwungene Übungen. Diese Momente sind – gerade auch in der Gruppe – besonders schön.
Ich freue mich auf dich,
Ilka
Yogalehrerin (3HO-zertifiziert im Yogazentrum Hoheluft, Hamburg)
In 90 Minuten bringst du Kreislauf, Rücken und Hormone in Schwung, schaffst Platz für Atem und Wohlbefinden. Du entschwindest aus dem Hamsterrad deiner Gedanken und entspannst lang und tief. Den Abschluss bildet wie immer eine Meditation. Sat Nam!
Kundalini Yoga (nach Yogi Bhajan) ist eine mehrere tausend Jahre alte Praxis, die Körper, Geist und Seele vereint und dich mit dir selbst und deiner Umwelt in Einklang bringt. Es baut Spannungen ab und das Nervensystem auf.
Die Asanas (Körperübungen) sind oftmals rhythmisch und dynamisch im Vergleich zu den eher lange gehaltenen Positionen im Hatha Yoga. Im Kundalini Yoga gibt es keinen Kopfstand.
Meditationen sind wesentlich im Kundalini Yoga: Neben stillen gibt es gesungene, geatmete und geschwungene Übungen. Diese Momente sind – gerade auch in der Gruppe – besonders schön.
Ich freue mich auf dich,
Ilka
Yogalehrerin (3HO-zertifiziert im Yogazentrum Hoheluft, Hamburg)
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Gebühr145,00 €
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Kursnummer: 26-07E09c
Periode 2026 -
StartDo. 19.11.2026
18:30 UhrEndeDo. 18.02.2027
20:00 Uhr -
10 Termine / 20 Ustd.
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Dozent*in:Ilka Meyer
- Geschäftsstelle: Lohne
-
Ludgerus-Werk e.V.Mühlenstr. 249393 LohnePEKIP Raum R020
