Schlaf ist unsere Superpower
Aber was ist gesunder Schlaf?
An diesem Abend erhalten Sie Einblicke in die Schlafphasen und ihre Funktionen. Es werden alltagstaugliche Impulse rund um den gesunden Schlaf, Regeneration und neue Energie vermittelt. Der Schlaf hat einen Einfluss auf die Gesundheit, die Lebensfreude und die mentale Kraft.
Eine geeignete Schlafunterlage und entsprechende Lagerung spielt eine wesentliche Rolle für die muskuläre Entspannung und die Schlafqualität.
Physiotherapeutin und Schlafberaterin Ilona Krämer freut sich auf Ihr kommen
An diesem Abend erhalten Sie Einblicke in die Schlafphasen und ihre Funktionen. Es werden alltagstaugliche Impulse rund um den gesunden Schlaf, Regeneration und neue Energie vermittelt. Der Schlaf hat einen Einfluss auf die Gesundheit, die Lebensfreude und die mentale Kraft.
Eine geeignete Schlafunterlage und entsprechende Lagerung spielt eine wesentliche Rolle für die muskuläre Entspannung und die Schlafqualität.
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Schlaf ist unsere Superpower
Aber was ist gesunder Schlaf?
An diesem Abend erhalten Sie Einblicke in die Schlafphasen und ihre Funktionen. Es werden alltagstaugliche Impulse rund um den gesunden Schlaf, Regeneration und neue Energie vermittelt. Der Schlaf hat einen Einfluss auf die Gesundheit, die Lebensfreude und die mentale Kraft.
Eine geeignete Schlafunterlage und entsprechende Lagerung spielt eine wesentliche Rolle für die muskuläre Entspannung und die Schlafqualität.
Physiotherapeutin und Schlafberaterin Ilona Krämer freut sich auf Ihr kommen
An diesem Abend erhalten Sie Einblicke in die Schlafphasen und ihre Funktionen. Es werden alltagstaugliche Impulse rund um den gesunden Schlaf, Regeneration und neue Energie vermittelt. Der Schlaf hat einen Einfluss auf die Gesundheit, die Lebensfreude und die mentale Kraft.
Eine geeignete Schlafunterlage und entsprechende Lagerung spielt eine wesentliche Rolle für die muskuläre Entspannung und die Schlafqualität.
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Gebühr4,00 €
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Kursnummer: 26-07N10
Periode 2026 -
StartMo. 20.04.2026
19:00 UhrEndeMo. 20.04.2026
20:15 Uhr -
1 Termin / 1.67 Ustd.
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Dozent*in:Ilona Krämer
- Geschäftsstelle: Lohne
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Ludgerus-Werk e.V.Mühlenstr. 249393 LohneR107 OG R107
