Rückenfit für Männer
Die Übungen zur Kräftigung und Dehnung von Rücken- und Bauchmuskulatur stabilisieren die gesamte Rumpfmuskulatur und entlasten die Wirbelsäule. Lockerungs- und Entspannungsübungen berücksichtigen auch den Stressfaktor bei Rückenbeschwerden.
Kurstermine 15
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Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 18. August 2026
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Gymnastikhalle R024
1 Dienstag • 18. August 2026 • 20:00 – 20:45 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 2
- Dienstag, 25. August 2026
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Gymnastikhalle R024
2 Dienstag • 25. August 2026 • 20:00 – 20:45 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 3
- Dienstag, 01. September 2026
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Gymnastikhalle R024
3 Dienstag • 01. September 2026 • 20:00 – 20:45 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 4
- Dienstag, 08. September 2026
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Gymnastikhalle R024
4 Dienstag • 08. September 2026 • 20:00 – 20:45 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 5
- Dienstag, 15. September 2026
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Gymnastikhalle R024
5 Dienstag • 15. September 2026 • 20:00 – 20:45 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 6
- Dienstag, 22. September 2026
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Gymnastikhalle R024
6 Dienstag • 22. September 2026 • 20:00 – 20:45 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 7
- Dienstag, 29. September 2026
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Gymnastikhalle R024
7 Dienstag • 29. September 2026 • 20:00 – 20:45 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 8
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Gymnastikhalle R024
8 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 20:00 – 20:45 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 9
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Gymnastikhalle R024
9 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 20:00 – 20:45 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 10
- Dienstag, 03. November 2026
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Gymnastikhalle R024
10 Dienstag • 03. November 2026 • 20:00 – 20:45 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 11
- Dienstag, 10. November 2026
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Gymnastikhalle R024
11 Dienstag • 10. November 2026 • 20:00 – 20:45 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 12
- Dienstag, 17. November 2026
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Gymnastikhalle R024
12 Dienstag • 17. November 2026 • 20:00 – 20:45 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 13
- Dienstag, 24. November 2026
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Gymnastikhalle R024
13 Dienstag • 24. November 2026 • 20:00 – 20:45 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 14
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Gymnastikhalle R024
14 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 20:00 – 20:45 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 15
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Gymnastikhalle R024
15 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 20:00 – 20:45 Uhr Gymnastikhalle R024
Rückenfit für Männer
Die Übungen zur Kräftigung und Dehnung von Rücken- und Bauchmuskulatur stabilisieren die gesamte Rumpfmuskulatur und entlasten die Wirbelsäule. Lockerungs- und Entspannungsübungen berücksichtigen auch den Stressfaktor bei Rückenbeschwerden.
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Gebühr99,00 €
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Kursnummer: 26-07H01b
Periode 2026 -
StartDi. 18.08.2026
20:00 UhrEndeDi. 08.12.2026
20:45 Uhr -
15 Termine / 15 Ustd.
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Dozent*in:Eric Venth
- Geschäftsstelle: Lohne
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Ludgerus-Werk e.V.Mühlenstr. 249393 LohneGymnastikhalle R024
