Fitnessgymnastik für Frauen
in der Gertrudenhalle
Ein Übungsprogramm, das Schwung für den Tag bringt: Durch gezielte Gymnastik, Kräftigung, Dehnung und Entspannung der Muskulatur wird das Wohlbefinden nachhaltig gesteigert.
Dieses effektive Programm formt und strafft den Körper ganz ohne Geräte - das eigene Körpergewicht dient als einziges Hilfsmittel. Die Kombination aus Faszientraining und Pilates fördert Beweglichkeit, Geschmeidigkeit und Vitalität.
Dieses effektive Programm formt und strafft den Körper ganz ohne Geräte - das eigene Körpergewicht dient als einziges Hilfsmittel. Die Kombination aus Faszientraining und Pilates fördert Beweglichkeit, Geschmeidigkeit und Vitalität.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 24. August 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
1 Montag • 24. August 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 2
- Montag, 31. August 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
2 Montag • 31. August 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 3
- Montag, 07. September 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
3 Montag • 07. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 4
- Montag, 14. September 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
4 Montag • 14. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 5
- Montag, 21. September 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
5 Montag • 21. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 6
- Montag, 28. September 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
6 Montag • 28. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 7
- Montag, 05. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
7 Montag • 05. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 8
- Montag, 26. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
8 Montag • 26. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 9
- Montag, 02. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
9 Montag • 02. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 10
- Montag, 09. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
10 Montag • 09. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 11
- Montag, 16. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
11 Montag • 16. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 12
- Montag, 23. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
12 Montag • 23. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 13
- Montag, 30. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
13 Montag • 30. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 14
- Montag, 07. Dezember 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
14 Montag • 07. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 15
- Montag, 14. Dezember 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
15 Montag • 14. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle
Fitnessgymnastik für Frauen
in der Gertrudenhalle
Ein Übungsprogramm, das Schwung für den Tag bringt: Durch gezielte Gymnastik, Kräftigung, Dehnung und Entspannung der Muskulatur wird das Wohlbefinden nachhaltig gesteigert.
Dieses effektive Programm formt und strafft den Körper ganz ohne Geräte - das eigene Körpergewicht dient als einziges Hilfsmittel. Die Kombination aus Faszientraining und Pilates fördert Beweglichkeit, Geschmeidigkeit und Vitalität.
Dieses effektive Programm formt und strafft den Körper ganz ohne Geräte - das eigene Körpergewicht dient als einziges Hilfsmittel. Die Kombination aus Faszientraining und Pilates fördert Beweglichkeit, Geschmeidigkeit und Vitalität.
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Gebühr60,00 €
-
Kursnummer: 26-07G08b
Periode 2026 -
StartMo. 24.08.2026
18:00 UhrEndeMo. 14.12.2026
19:00 Uhr -
15 Termine / 20 Ustd.
-
Dozent*in:Doris Trenkamp
- Geschäftsstelle: Lohne
