Aqua Fitness für Frauen
Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe mit und ohne Geräte (z.B. Hanteln, Disc & Schwimmnudel) angeboten wird. Dabei werden nicht nur Arme, Beine, Gesäß sondern auch besonders der Rumpf trainiert.
Ziel einer Aquafitness Stunde ist die Verbesserung der Kraftausdauer, des körperlichen Fitnessgrades und die Verbesserung der Entspannungsfähigkeit.
Ziel einer Aquafitness Stunde ist die Verbesserung der Kraftausdauer, des körperlichen Fitnessgrades und die Verbesserung der Entspannungsfähigkeit.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 19. August 2026
- 19:45 – 20:30 Uhr
- Bewegungsbad
1 Mittwoch • 19. August 2026 • 19:45 – 20:30 Uhr Bewegungsbad -
- 2
- Mittwoch, 26. August 2026
- 19:45 – 20:30 Uhr
- Bewegungsbad
2 Mittwoch • 26. August 2026 • 19:45 – 20:30 Uhr Bewegungsbad -
- 3
- Mittwoch, 02. September 2026
- 19:45 – 20:30 Uhr
- Bewegungsbad
3 Mittwoch • 02. September 2026 • 19:45 – 20:30 Uhr Bewegungsbad -
- 4
- Mittwoch, 09. September 2026
- 19:45 – 20:30 Uhr
- Bewegungsbad
4 Mittwoch • 09. September 2026 • 19:45 – 20:30 Uhr Bewegungsbad -
- 5
- Mittwoch, 16. September 2026
- 19:45 – 20:30 Uhr
- Bewegungsbad
5 Mittwoch • 16. September 2026 • 19:45 – 20:30 Uhr Bewegungsbad -
- 6
- Mittwoch, 23. September 2026
- 19:45 – 20:30 Uhr
- Bewegungsbad
6 Mittwoch • 23. September 2026 • 19:45 – 20:30 Uhr Bewegungsbad -
- 7
- Mittwoch, 30. September 2026
- 19:45 – 20:30 Uhr
- Bewegungsbad
7 Mittwoch • 30. September 2026 • 19:45 – 20:30 Uhr Bewegungsbad -
- 8
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 19:45 – 20:30 Uhr
- Bewegungsbad
8 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 19:45 – 20:30 Uhr Bewegungsbad -
- 9
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 19:45 – 20:30 Uhr
- Bewegungsbad
9 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 19:45 – 20:30 Uhr Bewegungsbad -
- 10
- Mittwoch, 04. November 2026
- 19:45 – 20:30 Uhr
- Bewegungsbad
10 Mittwoch • 04. November 2026 • 19:45 – 20:30 Uhr Bewegungsbad -
- 11
- Mittwoch, 11. November 2026
- 19:45 – 20:30 Uhr
- Bewegungsbad
11 Mittwoch • 11. November 2026 • 19:45 – 20:30 Uhr Bewegungsbad -
- 12
- Mittwoch, 18. November 2026
- 19:45 – 20:30 Uhr
- Bewegungsbad
12 Mittwoch • 18. November 2026 • 19:45 – 20:30 Uhr Bewegungsbad -
- 13
- Mittwoch, 25. November 2026
- 19:45 – 20:30 Uhr
- Bewegungsbad
13 Mittwoch • 25. November 2026 • 19:45 – 20:30 Uhr Bewegungsbad -
- 14
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 19:45 – 20:30 Uhr
- Bewegungsbad
14 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 19:45 – 20:30 Uhr Bewegungsbad -
- 15
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 19:45 – 20:30 Uhr
- Bewegungsbad
15 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 19:45 – 20:30 Uhr Bewegungsbad
Aqua Fitness für Frauen
Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe mit und ohne Geräte (z.B. Hanteln, Disc & Schwimmnudel) angeboten wird. Dabei werden nicht nur Arme, Beine, Gesäß sondern auch besonders der Rumpf trainiert.
Ziel einer Aquafitness Stunde ist die Verbesserung der Kraftausdauer, des körperlichen Fitnessgrades und die Verbesserung der Entspannungsfähigkeit.
Ziel einer Aquafitness Stunde ist die Verbesserung der Kraftausdauer, des körperlichen Fitnessgrades und die Verbesserung der Entspannungsfähigkeit.
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Gebühr120,00 €
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Kursnummer: 26-07F08c
Periode 2026 -
StartMi. 19.08.2026
19:45 UhrEndeMi. 09.12.2026
20:30 Uhr -
15 Termine / 15 Ustd.
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Dozent*in:Andrea Dierken
- Geschäftsstelle: Lohne
