Aqua Fitness für Frauen
Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe mit und ohne Geräte (z.B. Hanteln, Disc & Schwimmnudel) angeboten wird. Dabei werden nicht nur Arme, Beine, Gesäß sondern auch besonders der Rumpf trainiert.
Ziel einer Aquafitness Stunde ist die Verbesserung der Kraftausdauer, des körperlichen Fitnessgrades und die Verbesserung der Entspannungsfähigkeit.
Ziel einer Aquafitness Stunde ist die Verbesserung der Kraftausdauer, des körperlichen Fitnessgrades und die Verbesserung der Entspannungsfähigkeit.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 19:45 – 20:30 Uhr
- Bewegungsbad
1 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 19:45 – 20:30 Uhr Bewegungsbad -
- 2
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 19:45 – 20:30 Uhr
- Bewegungsbad
2 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 19:45 – 20:30 Uhr Bewegungsbad -
- 3
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 19:45 – 20:30 Uhr
- Bewegungsbad
3 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 19:45 – 20:30 Uhr Bewegungsbad -
- 4
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 19:45 – 20:30 Uhr
- Bewegungsbad
4 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 19:45 – 20:30 Uhr Bewegungsbad -
- 5
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 19:45 – 20:30 Uhr
- Bewegungsbad
5 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 19:45 – 20:30 Uhr Bewegungsbad -
- 6
- Mittwoch, 18. Februar 2026
- 19:45 – 20:30 Uhr
- Bewegungsbad
6 Mittwoch • 18. Februar 2026 • 19:45 – 20:30 Uhr Bewegungsbad -
- 7
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 19:45 – 20:30 Uhr
- Bewegungsbad
7 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 19:45 – 20:30 Uhr Bewegungsbad -
- 8
- Mittwoch, 04. März 2026
- 19:45 – 20:30 Uhr
- Bewegungsbad
8 Mittwoch • 04. März 2026 • 19:45 – 20:30 Uhr Bewegungsbad -
- 9
- Mittwoch, 11. März 2026
- 19:45 – 20:30 Uhr
- Bewegungsbad
9 Mittwoch • 11. März 2026 • 19:45 – 20:30 Uhr Bewegungsbad -
- 10
- Mittwoch, 18. März 2026
- 19:45 – 20:30 Uhr
- Bewegungsbad
10 Mittwoch • 18. März 2026 • 19:45 – 20:30 Uhr Bewegungsbad
Aqua Fitness für Frauen
Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe mit und ohne Geräte (z.B. Hanteln, Disc & Schwimmnudel) angeboten wird. Dabei werden nicht nur Arme, Beine, Gesäß sondern auch besonders der Rumpf trainiert.
Ziel einer Aquafitness Stunde ist die Verbesserung der Kraftausdauer, des körperlichen Fitnessgrades und die Verbesserung der Entspannungsfähigkeit.
Ziel einer Aquafitness Stunde ist die Verbesserung der Kraftausdauer, des körperlichen Fitnessgrades und die Verbesserung der Entspannungsfähigkeit.
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Gebühr80,00 €
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Kursnummer: 26-07F08a
Periode 2026 -
StartMi. 07.01.2026
19:45 UhrEndeMi. 18.03.2026
20:30 Uhr -
10 Termine / 10 Ustd.
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Dozent*in:Andrea Dierken
- Geschäftsstelle: Lohne
