Atem und Bewegung II
vormittags
1. Abend
Atem und Bewegung - Die vitale Beckenkraft
Das Becken ist unsere Basis, unser Fundament. Schon durch seine Anatomie wird deutlich, dass es sich hier um einen Raum der Stabilität und Kraft handelt. Vermittelt werden an diesem Abend hilfreiche Atem- und Bewegungsübungen zur Anregung unserer vitalen Becken-Kräfte und zur Unterstützung unserer Aufrichtung.
2. Abend
Atem und Bewegung - Wirbelsäule stärken
An diesem Atem-Abend werden wir uns mit der Wirbelsäule als unsere tragfähige und lebendige Achse des Gesamtorganismus beschäftigen. Über sanfte und schonende Bewegungsabläufe harmonisieren wir Atem und Bewegung, sodass die gesamte Wirbelsäule und Muskulatur aufatmen kann.
3. Abend
Atem und Bewegung - Kiefer-Nacken-und Schulterentspannung
Kiefer und Nacken sind bei uns oft verspannt. Wir versuchen an diesem Abend aufzuspüren, wie wir in diesem Bereich mit Hilfe von Atem und Bewegung Entspannung erfahren können und welche Haltungsmöglichkeiten uns zur Verfügung stehen.
Atem und Bewegung - Die vitale Beckenkraft
Das Becken ist unsere Basis, unser Fundament. Schon durch seine Anatomie wird deutlich, dass es sich hier um einen Raum der Stabilität und Kraft handelt. Vermittelt werden an diesem Abend hilfreiche Atem- und Bewegungsübungen zur Anregung unserer vitalen Becken-Kräfte und zur Unterstützung unserer Aufrichtung.
2. Abend
Atem und Bewegung - Wirbelsäule stärken
An diesem Atem-Abend werden wir uns mit der Wirbelsäule als unsere tragfähige und lebendige Achse des Gesamtorganismus beschäftigen. Über sanfte und schonende Bewegungsabläufe harmonisieren wir Atem und Bewegung, sodass die gesamte Wirbelsäule und Muskulatur aufatmen kann.
3. Abend
Atem und Bewegung - Kiefer-Nacken-und Schulterentspannung
Kiefer und Nacken sind bei uns oft verspannt. Wir versuchen an diesem Abend aufzuspüren, wie wir in diesem Bereich mit Hilfe von Atem und Bewegung Entspannung erfahren können und welche Haltungsmöglichkeiten uns zur Verfügung stehen.
Kurstermine 3
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Neuer Yoga-Raum S122
1 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Neuer Yoga-Raum S122 -
- 2
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Neuer Yoga-Raum S122
2 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Neuer Yoga-Raum S122 -
- 3
- Dienstag, 04. November 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Neuer Yoga-Raum S122
3 Dienstag • 04. November 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Neuer Yoga-Raum S122
Atem und Bewegung II
vormittags
1. Abend
Atem und Bewegung - Die vitale Beckenkraft
Das Becken ist unsere Basis, unser Fundament. Schon durch seine Anatomie wird deutlich, dass es sich hier um einen Raum der Stabilität und Kraft handelt. Vermittelt werden an diesem Abend hilfreiche Atem- und Bewegungsübungen zur Anregung unserer vitalen Becken-Kräfte und zur Unterstützung unserer Aufrichtung.
2. Abend
Atem und Bewegung - Wirbelsäule stärken
An diesem Atem-Abend werden wir uns mit der Wirbelsäule als unsere tragfähige und lebendige Achse des Gesamtorganismus beschäftigen. Über sanfte und schonende Bewegungsabläufe harmonisieren wir Atem und Bewegung, sodass die gesamte Wirbelsäule und Muskulatur aufatmen kann.
3. Abend
Atem und Bewegung - Kiefer-Nacken-und Schulterentspannung
Kiefer und Nacken sind bei uns oft verspannt. Wir versuchen an diesem Abend aufzuspüren, wie wir in diesem Bereich mit Hilfe von Atem und Bewegung Entspannung erfahren können und welche Haltungsmöglichkeiten uns zur Verfügung stehen.
Atem und Bewegung - Die vitale Beckenkraft
Das Becken ist unsere Basis, unser Fundament. Schon durch seine Anatomie wird deutlich, dass es sich hier um einen Raum der Stabilität und Kraft handelt. Vermittelt werden an diesem Abend hilfreiche Atem- und Bewegungsübungen zur Anregung unserer vitalen Becken-Kräfte und zur Unterstützung unserer Aufrichtung.
2. Abend
Atem und Bewegung - Wirbelsäule stärken
An diesem Atem-Abend werden wir uns mit der Wirbelsäule als unsere tragfähige und lebendige Achse des Gesamtorganismus beschäftigen. Über sanfte und schonende Bewegungsabläufe harmonisieren wir Atem und Bewegung, sodass die gesamte Wirbelsäule und Muskulatur aufatmen kann.
3. Abend
Atem und Bewegung - Kiefer-Nacken-und Schulterentspannung
Kiefer und Nacken sind bei uns oft verspannt. Wir versuchen an diesem Abend aufzuspüren, wie wir in diesem Bereich mit Hilfe von Atem und Bewegung Entspannung erfahren können und welche Haltungsmöglichkeiten uns zur Verfügung stehen.
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Gebühr45,00 €
-
Kursnummer: 25-06C03b
Periode 2025 -
StartDi. 21.10.2025
10:00 UhrEndeDi. 04.11.2025
11:30 Uhr
Dozent*in:
Anja Maria Becker
Geschäftsstelle: Lohne
Ludgerus-Werk e.V.
Brinkstr. 41
49393 Lohne
Neuer Yoga-Raum S122
