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Rückenfit für Männer
di, 20:00-20:45 Uhr

Die Übungen zur Kräftigung und Dehnung von Rücken- und Bauchmuskulatur stabilisieren die gesamte Rumpfmuskulatur und entlasten die Wirbelsäule. Lockerungs- und Entspannungsübungen berücksichtigen auch den Stressfaktor bei Rückenbeschwerden.

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 30. August 2022
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    1 Dienstag 30. August 2022 20:00 – 20:45 Uhr
    • 2
    • Dienstag, 06. September 2022
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    2 Dienstag 06. September 2022 20:00 – 20:45 Uhr
    • 3
    • Dienstag, 13. September 2022
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    3 Dienstag 13. September 2022 20:00 – 20:45 Uhr
    • 4
    • Dienstag, 20. September 2022
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    4 Dienstag 20. September 2022 20:00 – 20:45 Uhr
    • 5
    • Dienstag, 27. September 2022
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    5 Dienstag 27. September 2022 20:00 – 20:45 Uhr
    • 6
    • Dienstag, 04. Oktober 2022
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    6 Dienstag 04. Oktober 2022 20:00 – 20:45 Uhr
    • 7
    • Dienstag, 11. Oktober 2022
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    7 Dienstag 11. Oktober 2022 20:00 – 20:45 Uhr
    • 8
    • Dienstag, 01. November 2022
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    8 Dienstag 01. November 2022 20:00 – 20:45 Uhr
    • 9
    • Dienstag, 08. November 2022
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    9 Dienstag 08. November 2022 20:00 – 20:45 Uhr
    • 10
    • Dienstag, 15. November 2022
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    10 Dienstag 15. November 2022 20:00 – 20:45 Uhr
    • 11
    • Dienstag, 22. November 2022
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    11 Dienstag 22. November 2022 20:00 – 20:45 Uhr
    • 12
    • Dienstag, 29. November 2022
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    12 Dienstag 29. November 2022 20:00 – 20:45 Uhr
    • 13
    • Dienstag, 06. Dezember 2022
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    13 Dienstag 06. Dezember 2022 20:00 – 20:45 Uhr
    • 14
    • Dienstag, 13. Dezember 2022
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    14 Dienstag 13. Dezember 2022 20:00 – 20:45 Uhr
Die Übungen zur Kräftigung und Dehnung von Rücken- und Bauchmuskulatur stabilisieren die gesamte Rumpfmuskulatur und entlasten die Wirbelsäule. Lockerungs- und Entspannungsübungen berücksichtigen auch den Stressfaktor bei Rückenbeschwerden.