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Bewegung, Gymnastik, Fitness

Pilates am Morgen - Sommerkurs Im Stadtpark in der Nähe des Kindergartens
Mi. 20.07.2022 08:30
Lohne

Pilates an der frischen Luft! Du möchtest die ersten Sonnenstrahlen des Tages genießen und dabei deinen Körper auf sanfte Weise trainieren? Dann melde dich im Sommerkurs „Pilates am Morgen“ an. Pilates ist ein Dehn- und Kräftigungstraining, wobei hauptsächlich die Muskulatur des Rumpfes (Bauch, unterer Rücken, Beckenboden) gestärkt wird. Ausgehend von der Körpermitte soll ein starkes Zentrum, welches als „Powerhouse“ bezeichnet wird, gebildet werden.

Kursnummer 06D25
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Gebühr: 20,00
Dozent*in: Theresa Herzog
Pilates 15:00-15:45 Uhr
Do. 25.08.2022 15:00
Lohne

Pilates ist ein Dehn- und Kräftigungstraining, wobei hauptsächlich die Muskulatur des Rumpfes (Bauch, unterer Rücken, Beckenboden) gestärkt wird. Ausgehend von der Körpermitte soll ein starkes Zentrum, welches als „Powerhouse“ bezeichnet wird, gebildet werden. Die Übungen stärken das Körperbewusstsein, straffen die Muskeln, sprechen tiefer gelegene Muskeln an, sollen für eine korrekte Körperhaltung sorgen.

Kursnummer 06D22c
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Gebühr: 75,00
Dozent*in: Stefanie Schlärmann
Pilates 16:00-16:45 Uhr
Do. 25.08.2022 16:00
Lohne

Pilates ist ein Dehn- und Kräftigungstraining, wobei hauptsächlich die Muskulatur des Rumpfes (Bauch, unterer Rücken, Beckenboden) gestärkt wird. Ausgehend von der Körpermitte soll ein starkes Zentrum, welches als „Powerhouse“ bezeichnet wird, gebildet werden. Die Übungen stärken das Körperbewusstsein, straffen die Muskeln, sprechen tiefer gelegene Muskeln an, sollen für eine korrekte Körperhaltung sorgen.

Kursnummer 06D23c
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Gebühr: 75,00
Dozent*in: Stefanie Schlärmann
Pilates 17:00-17:45 Uhr
Do. 25.08.2022 17:00
Lohne

Pilates ist ein Dehn- und Kräftigungstraining, wobei hauptsächlich die Muskulatur des Rumpfes (Bauch, unterer Rücken, Beckenboden) gestärkt wird. Ausgehend von der Körpermitte soll ein starkes Zentrum, welches als „Powerhouse“ bezeichnet wird, gebildet werden. Die Übungen stärken das Körperbewusstsein, straffen die Muskeln, sprechen tiefer gelegene Muskeln an, sollen für eine korrekte Körperhaltung sorgen.

Kursnummer 06D24c
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Gebühr: 75,00
Dozent*in: Stefanie Schlärmann
Pilates 17:45 - 18:30Uhr
Mo. 29.08.2022 17:45
Lohne

Pilates ist ein Dehn- und Kräftigungstraining, wobei hauptsächlich die Muskulatur des Rumpfes (Bauch, unterer Rücken, Beckenboden) gestärkt wird. Ausgehend von der Körpermitte soll ein starkes Zentrum, welches als „Powerhouse“ bezeichnet wird, gebildet werden. Die Übungen stärken das Körperbewusstsein, straffen die Muskeln, sprechen tiefer gelegene Muskeln an, sollen für eine korrekte Körperhaltung sorgen.

Kursnummer 06D26c
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Stefanie Schlärmann
Pilates Montag 18:45 - 19:30 Uhr
Mo. 29.08.2022 18:45
Lohne

Pilates ist ein Dehn- und Kräftigungstraining, wobei hauptsächlich die Muskulatur des Rumpfes (Bauch, unterer Rücken, Beckenboden) gestärkt wird. Ausgehend von der Körpermitte soll ein starkes Zentrum, welches als „Powerhouse“ bezeichnet wird, gebildet werden. Die Übungen stärken das Körperbewusstsein, straffen die Muskeln, sprechen tiefer gelegene Muskeln an, sollen für eine korrekte Körperhaltung sorgen.

Kursnummer 06D28c
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Theresa Herzog
Bauch, Beine, Po 19:15-20.00 Uhr
Mi. 31.08.2022 19:15
Lohne

Intensive Kräftigung und Formung von Oberkörper-, Bauch-, Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur. Für alle, die mit viel Spaß ihren Körper trainieren wollen.

Kursnummer 06D12c
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Gebühr: 42,00
Dozent*in: Kerstin Griepenkerl