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Autogenes Training - Einsteiger

Für Erwachsene und Jugendliche

Durch AT gelingt bei regelmäßigem Training eine von innen heraus erzeugte Entspannung.
In der Übungsphase wird die Entspannung zunächst von außen herbeigeführt, zum Beispiel durch einen Trainer oder durch einen Tonträger.
Ziel ist jedoch die Entspannung von innen heraus ohne äußeres Zutun oder ohne äußere Unterstützung.
So kann AT bei Schlafstörungen und andere Missempfindungen in den verschiedenen Organen eine wertvolle Hilfestellung sein, wenn es mit Geduld konsequent angewandt wird.

Kurstermine 7

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 02. November 2022
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • S123
    1 Mittwoch 02. November 2022 18:00 – 19:30 Uhr S123
    • 2
    • Mittwoch, 09. November 2022
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • S123
    2 Mittwoch 09. November 2022 18:00 – 19:30 Uhr S123
    • 3
    • Mittwoch, 16. November 2022
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • S123
    3 Mittwoch 16. November 2022 18:00 – 19:30 Uhr S123
    • 4
    • Mittwoch, 23. November 2022
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • S123
    4 Mittwoch 23. November 2022 18:00 – 19:30 Uhr S123
    • 5
    • Mittwoch, 30. November 2022
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • S123
    5 Mittwoch 30. November 2022 18:00 – 19:30 Uhr S123
    • 6
    • Mittwoch, 07. Dezember 2022
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • S123
    6 Mittwoch 07. Dezember 2022 18:00 – 19:30 Uhr S123
    • 7
    • Mittwoch, 14. Dezember 2022
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • S123
    7 Mittwoch 14. Dezember 2022 18:00 – 19:30 Uhr S123

Autogenes Training - Einsteiger

Für Erwachsene und Jugendliche

Durch AT gelingt bei regelmäßigem Training eine von innen heraus erzeugte Entspannung.
In der Übungsphase wird die Entspannung zunächst von außen herbeigeführt, zum Beispiel durch einen Trainer oder durch einen Tonträger.
Ziel ist jedoch die Entspannung von innen heraus ohne äußeres Zutun oder ohne äußere Unterstützung.
So kann AT bei Schlafstörungen und andere Missempfindungen in den verschiedenen Organen eine wertvolle Hilfestellung sein, wenn es mit Geduld konsequent angewandt wird.