Kundalini Yoga
Du möchtest dich bewegen und mit entspannter Gelassenheit durch deinen Alltag gehen?
In 90 Minuten bringst du Kreislauf, Rücken und Hormone in Schwung, schaffst Platz für Atem und Wohlbefinden. Du entschwindest aus dem Hamsterrad deiner Gedanken und entspannst lang und tief. Den Abschluss bildet wie immer eine Meditation. Sat Nam!
Kundalini Yoga (nach Yogi Bhajan) ist eine mehrere tausend Jahre alte Praxis, die Körper, Geist und Seele vereint und dich mit dir selbst und deiner Umwelt in Einklang bringt. Es baut Spannungen ab und das Nervensystem auf.
Die Asanas (Körperübungen) sind oftmals rhythmisch und dynamisch im Vergleich zu den eher lange gehaltenen Positionen im Hatha Yoga. Im Kundalini Yoga gibt es keinen Kopfstand.
Meditationen sind wesentlich im Kundalini Yoga: Neben stillen gibt es gesungene, geatmete und geschwungene Übungen. Diese Momente sind – gerade auch in der Gruppe – besonders schön.
Ich freue mich auf dich,
Ilka
Yogalehrerin (3HO-zertifiziert im Yogazentrum Hoheluft, Hamburg)
In 90 Minuten bringst du Kreislauf, Rücken und Hormone in Schwung, schaffst Platz für Atem und Wohlbefinden. Du entschwindest aus dem Hamsterrad deiner Gedanken und entspannst lang und tief. Den Abschluss bildet wie immer eine Meditation. Sat Nam!
Kundalini Yoga (nach Yogi Bhajan) ist eine mehrere tausend Jahre alte Praxis, die Körper, Geist und Seele vereint und dich mit dir selbst und deiner Umwelt in Einklang bringt. Es baut Spannungen ab und das Nervensystem auf.
Die Asanas (Körperübungen) sind oftmals rhythmisch und dynamisch im Vergleich zu den eher lange gehaltenen Positionen im Hatha Yoga. Im Kundalini Yoga gibt es keinen Kopfstand.
Meditationen sind wesentlich im Kundalini Yoga: Neben stillen gibt es gesungene, geatmete und geschwungene Übungen. Diese Momente sind – gerade auch in der Gruppe – besonders schön.
Ich freue mich auf dich,
Ilka
Yogalehrerin (3HO-zertifiziert im Yogazentrum Hoheluft, Hamburg)
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 20. November 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- PEKIP Raum R020
1 Donnerstag • 20. November 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr PEKIP Raum R020 -
- 2
- Donnerstag, 27. November 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- PEKIP Raum R020
2 Donnerstag • 27. November 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr PEKIP Raum R020 -
- 3
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- PEKIP Raum R020
3 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr PEKIP Raum R020 -
- 4
- Donnerstag, 11. Dezember 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- PEKIP Raum R020
4 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr PEKIP Raum R020 -
- 5
- Donnerstag, 18. Dezember 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- PEKIP Raum R020
5 Donnerstag • 18. Dezember 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr PEKIP Raum R020 -
- 6
- Donnerstag, 08. Januar 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- PEKIP Raum R020
6 Donnerstag • 08. Januar 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr PEKIP Raum R020 -
- 7
- Donnerstag, 15. Januar 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- PEKIP Raum R020
7 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr PEKIP Raum R020 -
- 8
- Donnerstag, 29. Januar 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- PEKIP Raum R020
8 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr PEKIP Raum R020 -
- 9
- Donnerstag, 05. Februar 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- PEKIP Raum R020
9 Donnerstag • 05. Februar 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr PEKIP Raum R020 -
- 10
- Donnerstag, 12. Februar 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- PEKIP Raum R020
10 Donnerstag • 12. Februar 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr PEKIP Raum R020 -
- 11
- Donnerstag, 19. Februar 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- PEKIP Raum R020
11 Donnerstag • 19. Februar 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr PEKIP Raum R020 -
- 12
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- PEKIP Raum R020
12 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr PEKIP Raum R020
Kundalini Yoga
Du möchtest dich bewegen und mit entspannter Gelassenheit durch deinen Alltag gehen?
In 90 Minuten bringst du Kreislauf, Rücken und Hormone in Schwung, schaffst Platz für Atem und Wohlbefinden. Du entschwindest aus dem Hamsterrad deiner Gedanken und entspannst lang und tief. Den Abschluss bildet wie immer eine Meditation. Sat Nam!
Kundalini Yoga (nach Yogi Bhajan) ist eine mehrere tausend Jahre alte Praxis, die Körper, Geist und Seele vereint und dich mit dir selbst und deiner Umwelt in Einklang bringt. Es baut Spannungen ab und das Nervensystem auf.
Die Asanas (Körperübungen) sind oftmals rhythmisch und dynamisch im Vergleich zu den eher lange gehaltenen Positionen im Hatha Yoga. Im Kundalini Yoga gibt es keinen Kopfstand.
Meditationen sind wesentlich im Kundalini Yoga: Neben stillen gibt es gesungene, geatmete und geschwungene Übungen. Diese Momente sind – gerade auch in der Gruppe – besonders schön.
Ich freue mich auf dich,
Ilka
Yogalehrerin (3HO-zertifiziert im Yogazentrum Hoheluft, Hamburg)
In 90 Minuten bringst du Kreislauf, Rücken und Hormone in Schwung, schaffst Platz für Atem und Wohlbefinden. Du entschwindest aus dem Hamsterrad deiner Gedanken und entspannst lang und tief. Den Abschluss bildet wie immer eine Meditation. Sat Nam!
Kundalini Yoga (nach Yogi Bhajan) ist eine mehrere tausend Jahre alte Praxis, die Körper, Geist und Seele vereint und dich mit dir selbst und deiner Umwelt in Einklang bringt. Es baut Spannungen ab und das Nervensystem auf.
Die Asanas (Körperübungen) sind oftmals rhythmisch und dynamisch im Vergleich zu den eher lange gehaltenen Positionen im Hatha Yoga. Im Kundalini Yoga gibt es keinen Kopfstand.
Meditationen sind wesentlich im Kundalini Yoga: Neben stillen gibt es gesungene, geatmete und geschwungene Übungen. Diese Momente sind – gerade auch in der Gruppe – besonders schön.
Ich freue mich auf dich,
Ilka
Yogalehrerin (3HO-zertifiziert im Yogazentrum Hoheluft, Hamburg)
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Gebühr168,00 €
-
Kursnummer: 25-06C14d
Periode 2025 -
StartDo. 20.11.2025
18:30 UhrEndeDo. 26.02.2026
20:00 Uhr
Dozent*in:
Ilka Meyer
Geschäftsstelle: Lohne
Ludgerus-Werk e.V.
Mühlenstr. 2
49393 Lohne
PEKIP Raum R020
