Vinyasa- Flow für Anfänger und Mittelstufe
Medical Yoga
Ein körperfreundlicher und therapeutisch wirksamer Yogaansatz - Medical Yoga, bei dem anatomisch präzise Ausrichtung, funktionelles Muskeltraining und gesunde Haltungsmuster im Vordergrund stehen.
Jede Stunde widmet sich einem eigenen Thema: Gelenke, Muskelschlingen oder Bewegungsachsen, Impulse aus der Chakrenlehre oder innere Balance.
Ziel ist es, Körperbewusstsein zu fördern, Fehlhaltungen sanft zu korrigieren und muskulären Dysbalancen entgegenzuwirken.
Ergänzt wird die Praxis durch Pranayama (Atemübungen) und Meditationen - für ein ganzheitliches Erleben von Körper, Atem und Geist. Der Unterrichtsstil verbindet die präzise Ausrichtung der Spiraldynamik® mit den fließenden Abläufen des Yoga - für mehr Beweglichkeit, Stabilität, Leichtigkeit und innere Ruhe.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 15. September 2027
- 17:30 – 18:45 Uhr
- S122 OG S122
1 Mittwoch • 15. September 2027 • 17:30 – 18:45 Uhr S122 OG S122 -
- 2
- Mittwoch, 22. September 2027
- 17:30 – 18:45 Uhr
- S122 OG S122
2 Mittwoch • 22. September 2027 • 17:30 – 18:45 Uhr S122 OG S122 -
- 3
- Mittwoch, 29. September 2027
- 17:30 – 18:45 Uhr
- S122 OG S122
3 Mittwoch • 29. September 2027 • 17:30 – 18:45 Uhr S122 OG S122 -
- 4
- Mittwoch, 06. Oktober 2027
- 17:30 – 18:45 Uhr
- S122 OG S122
4 Mittwoch • 06. Oktober 2027 • 17:30 – 18:45 Uhr S122 OG S122 -
- 5
- Mittwoch, 13. Oktober 2027
- 17:30 – 18:45 Uhr
- S122 OG S122
5 Mittwoch • 13. Oktober 2027 • 17:30 – 18:45 Uhr S122 OG S122 -
- 6
- Mittwoch, 03. November 2027
- 17:30 – 18:45 Uhr
- S122 OG S122
6 Mittwoch • 03. November 2027 • 17:30 – 18:45 Uhr S122 OG S122 -
- 7
- Mittwoch, 10. November 2027
- 17:30 – 18:45 Uhr
- S122 OG S122
7 Mittwoch • 10. November 2027 • 17:30 – 18:45 Uhr S122 OG S122 -
- 8
- Mittwoch, 17. November 2027
- 17:30 – 18:45 Uhr
- S122 OG S122
8 Mittwoch • 17. November 2027 • 17:30 – 18:45 Uhr S122 OG S122 -
- 9
- Mittwoch, 24. November 2027
- 17:30 – 18:45 Uhr
- S122 OG S122
9 Mittwoch • 24. November 2027 • 17:30 – 18:45 Uhr S122 OG S122 -
- 10
- Mittwoch, 01. Dezember 2027
- 17:30 – 18:45 Uhr
- S122 OG S122
10 Mittwoch • 01. Dezember 2027 • 17:30 – 18:45 Uhr S122 OG S122 -
- 11
- Mittwoch, 08. Dezember 2027
- 17:30 – 18:45 Uhr
- S122 OG S122
11 Mittwoch • 08. Dezember 2027 • 17:30 – 18:45 Uhr S122 OG S122 -
- 12
- Mittwoch, 15. Dezember 2027
- 17:30 – 18:45 Uhr
- S122 OG S122
12 Mittwoch • 15. Dezember 2027 • 17:30 – 18:45 Uhr S122 OG S122
Vinyasa- Flow für Anfänger und Mittelstufe
Medical Yoga
Ein körperfreundlicher und therapeutisch wirksamer Yogaansatz - Medical Yoga, bei dem anatomisch präzise Ausrichtung, funktionelles Muskeltraining und gesunde Haltungsmuster im Vordergrund stehen.
Jede Stunde widmet sich einem eigenen Thema: Gelenke, Muskelschlingen oder Bewegungsachsen, Impulse aus der Chakrenlehre oder innere Balance.
Ziel ist es, Körperbewusstsein zu fördern, Fehlhaltungen sanft zu korrigieren und muskulären Dysbalancen entgegenzuwirken.
Ergänzt wird die Praxis durch Pranayama (Atemübungen) und Meditationen - für ein ganzheitliches Erleben von Körper, Atem und Geist. Der Unterrichtsstil verbindet die präzise Ausrichtung der Spiraldynamik® mit den fließenden Abläufen des Yoga - für mehr Beweglichkeit, Stabilität, Leichtigkeit und innere Ruhe.
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Gebühr192,00 €
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Kursnummer: 27-07B11c
Periode 2027 -
StartMi. 15.09.2027
17:30 UhrEndeMi. 15.12.2027
18:45 Uhr -
12 Termine / 20 Ustd.
- Hinweis: Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger:innen mit Grundkenntnissen als auch an Teilnehmende mit Vorerfahrung (Mittelstufe) und kombiniert die Prinzipien des Vinyasa Yoga mit dem Wissen aus Medizin, Physiotherapie und Spiraldynamik®.
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Dozent*in / Leitung:Astrid Wilke
- Geschäftsstelle: Lohne
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Ludgerus-Werk e.V.Brinkstr. 4149393 LohneS122 OG S122
