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Vinyasa- Flow für Anfänger

Eine Yogapraxis im Vinyasa-Stil, bei der klassische Hatha-Yoga-Positionen fließend miteinander verbunden werden – begleitet von bewusster Atmung, innerer Ausrichtung und achtsamer Bewegung.
Ein körperfreundlicher und therapeutisch ausgerichteter Yogaansatz im Sinne von Medical Yoga, bei dem anatomisch präzise Ausrichtung, funktionelles Muskeltraining und gesunde Haltungsmuster im Mittelpunkt stehen.Jede Stunde widmet sich einem eigenen Thema: Gelenke, Muskelschlingen oder Bewegungsachsen, Impulse aus der Chakrenlehre oder innere Balance.
Ziel ist es, Körperbewusstsein zu fördern, Fehlhaltungen sanft zu korrigieren und muskulären Dysbalancen entgegenzuwirken.
Ergänzt wird die Praxis durch Pranayama (Atemübungen) und Meditationen - für ein ganzheitliches Erleben von Körper, Atem und Geist. Der Unterrichtsstil verbindet die präzise Ausrichtung der Spiraldynamik® mit den fließenden Abläufen des Yoga - für mehr Beweglichkeit, Stabilität, Leichtigkeit und innere Ruhe.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 24. August 2027
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • S122 OG S122
    1 Dienstag • 24. August 2027 • 08:30 – 09:45 Uhr S122 OG S122
    • 2
    • Dienstag, 31. August 2027
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • S122 OG S122
    2 Dienstag • 31. August 2027 • 08:30 – 09:45 Uhr S122 OG S122
    • 3
    • Dienstag, 07. September 2027
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • S122 OG S122
    3 Dienstag • 07. September 2027 • 08:30 – 09:45 Uhr S122 OG S122
    • 4
    • Dienstag, 14. September 2027
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • S122 OG S122
    4 Dienstag • 14. September 2027 • 08:30 – 09:45 Uhr S122 OG S122
    • 5
    • Dienstag, 21. September 2027
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • S122 OG S122
    5 Dienstag • 21. September 2027 • 08:30 – 09:45 Uhr S122 OG S122
    • 6
    • Dienstag, 28. September 2027
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • S122 OG S122
    6 Dienstag • 28. September 2027 • 08:30 – 09:45 Uhr S122 OG S122
    • 7
    • Dienstag, 05. Oktober 2027
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • S122 OG S122
    7 Dienstag • 05. Oktober 2027 • 08:30 – 09:45 Uhr S122 OG S122
    • 8
    • Dienstag, 12. Oktober 2027
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • S122 OG S122
    8 Dienstag • 12. Oktober 2027 • 08:30 – 09:45 Uhr S122 OG S122
    • 9
    • Dienstag, 02. November 2027
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • S122 OG S122
    9 Dienstag • 02. November 2027 • 08:30 – 09:45 Uhr S122 OG S122
    • 10
    • Dienstag, 09. November 2027
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • S122 OG S122
    10 Dienstag • 09. November 2027 • 08:30 – 09:45 Uhr S122 OG S122
    • 11
    • Dienstag, 16. November 2027
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • S122 OG S122
    11 Dienstag • 16. November 2027 • 08:30 – 09:45 Uhr S122 OG S122
    • 12
    • Dienstag, 23. November 2027
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • S122 OG S122
    12 Dienstag • 23. November 2027 • 08:30 – 09:45 Uhr S122 OG S122

Vinyasa- Flow für Anfänger

Eine Yogapraxis im Vinyasa-Stil, bei der klassische Hatha-Yoga-Positionen fließend miteinander verbunden werden – begleitet von bewusster Atmung, innerer Ausrichtung und achtsamer Bewegung.
Ein körperfreundlicher und therapeutisch ausgerichteter Yogaansatz im Sinne von Medical Yoga, bei dem anatomisch präzise Ausrichtung, funktionelles Muskeltraining und gesunde Haltungsmuster im Mittelpunkt stehen.Jede Stunde widmet sich einem eigenen Thema: Gelenke, Muskelschlingen oder Bewegungsachsen, Impulse aus der Chakrenlehre oder innere Balance.
Ziel ist es, Körperbewusstsein zu fördern, Fehlhaltungen sanft zu korrigieren und muskulären Dysbalancen entgegenzuwirken.
Ergänzt wird die Praxis durch Pranayama (Atemübungen) und Meditationen - für ein ganzheitliches Erleben von Körper, Atem und Geist. Der Unterrichtsstil verbindet die präzise Ausrichtung der Spiraldynamik® mit den fließenden Abläufen des Yoga - für mehr Beweglichkeit, Stabilität, Leichtigkeit und innere Ruhe.

02.11.26 20:38:51