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Rückenfit für Männer
Dienstag, 20:00-20:45 Uhr
Di. 18.08.2026 20:00
Lohne
Dienstag, 20:00-20:45 Uhr
Die Übungen zur Kräftigung und Dehnung von Rücken- und Bauchmuskulatur stabilisieren die gesamte Rumpfmuskulatur und entlasten die Wirbelsäule. Lockerungs- und Entspannungsübungen berücksichtigen auch den Stressfaktor bei Rückenbeschwerden.
Kursnummer 26-07H01b
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