Rückenfit für Männer
Die Übungen zur Kräftigung und Dehnung von Rücken- und Bauchmuskulatur stabilisieren die gesamte Rumpfmuskulatur und entlasten die Wirbelsäule. Lockerungs- und Entspannungsübungen berücksichtigen auch den Stressfaktor bei Rückenbeschwerden.
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 12. Januar 2027
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Gymnastikhalle R024
1 Dienstag • 12. Januar 2027 • 20:00 – 20:45 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 2
- Dienstag, 19. Januar 2027
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Gymnastikhalle R024
2 Dienstag • 19. Januar 2027 • 20:00 – 20:45 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 3
- Dienstag, 26. Januar 2027
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Gymnastikhalle R024
3 Dienstag • 26. Januar 2027 • 20:00 – 20:45 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 4
- Dienstag, 16. Februar 2027
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Gymnastikhalle R024
4 Dienstag • 16. Februar 2027 • 20:00 – 20:45 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 5
- Dienstag, 23. Februar 2027
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Gymnastikhalle R024
5 Dienstag • 23. Februar 2027 • 20:00 – 20:45 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 6
- Dienstag, 02. März 2027
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Gymnastikhalle R024
6 Dienstag • 02. März 2027 • 20:00 – 20:45 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 7
- Dienstag, 09. März 2027
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Gymnastikhalle R024
7 Dienstag • 09. März 2027 • 20:00 – 20:45 Uhr Gymnastikhalle R024
Rückenfit für Männer
Die Übungen zur Kräftigung und Dehnung von Rücken- und Bauchmuskulatur stabilisieren die gesamte Rumpfmuskulatur und entlasten die Wirbelsäule. Lockerungs- und Entspannungsübungen berücksichtigen auch den Stressfaktor bei Rückenbeschwerden.
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Gebühr46,20 €
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Kursnummer: 27-07E02a
Periode 2027 -
StartDi. 12.01.2027
20:00 UhrEndeDi. 09.03.2027
20:45 Uhr -
7 Termine / 7 Ustd.
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Dozent*in / Leitung:Eric Venth
- Geschäftsstelle: Lohne
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Ludgerus-Werk e.V.Mühlenstr. 249393 LohneGymnastikhalle R024
