Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen II
Die heutige Zeit ist voller Herausforderungen: Arbeit, Familie, soziale Medien - es ist leicht, sich gestresst und überfordert zu fühlen. Aber es gibt eine Lösung: Entspannung! Unser Entspannungskurs hilft Dir, Deine innere Ruhe zu finden und den Stress zu reduzieren.
In diesem Kurs lernst Du einfache und effektive Techniken, um Dich in wenigen Minuten zu entspannen und Deine Energie zu steigern. Wir werden uns auf Atemübungen, Meditation und progressive Muskelentspannung konzentrieren, um Dir zu helfen, Deine innere Balance zu finden.
Unser Kurs ist für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 08. November 2027
- 17:30 – 19:00 Uhr
- PEKIP Raum R020
1 Montag • 08. November 2027 • 17:30 – 19:00 Uhr PEKIP Raum R020 -
- 2
- Montag, 15. November 2027
- 17:30 – 19:00 Uhr
- PEKIP Raum R020
2 Montag • 15. November 2027 • 17:30 – 19:00 Uhr PEKIP Raum R020 -
- 3
- Montag, 22. November 2027
- 17:30 – 19:00 Uhr
- PEKIP Raum R020
3 Montag • 22. November 2027 • 17:30 – 19:00 Uhr PEKIP Raum R020 -
- 4
- Montag, 29. November 2027
- 17:30 – 19:00 Uhr
- PEKIP Raum R020
4 Montag • 29. November 2027 • 17:30 – 19:00 Uhr PEKIP Raum R020 -
- 5
- Montag, 06. Dezember 2027
- 17:30 – 19:00 Uhr
- PEKIP Raum R020
5 Montag • 06. Dezember 2027 • 17:30 – 19:00 Uhr PEKIP Raum R020 -
- 6
- Montag, 13. Dezember 2027
- 17:30 – 19:00 Uhr
- PEKIP Raum R020
6 Montag • 13. Dezember 2027 • 17:30 – 19:00 Uhr PEKIP Raum R020
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen II
Die heutige Zeit ist voller Herausforderungen: Arbeit, Familie, soziale Medien - es ist leicht, sich gestresst und überfordert zu fühlen. Aber es gibt eine Lösung: Entspannung! Unser Entspannungskurs hilft Dir, Deine innere Ruhe zu finden und den Stress zu reduzieren.
In diesem Kurs lernst Du einfache und effektive Techniken, um Dich in wenigen Minuten zu entspannen und Deine Energie zu steigern. Wir werden uns auf Atemübungen, Meditation und progressive Muskelentspannung konzentrieren, um Dir zu helfen, Deine innere Balance zu finden.
Unser Kurs ist für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet.
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Gebühr57,00 €
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Kursnummer: 27-07A06a
Periode 2027 -
StartMo. 08.11.2027
17:30 UhrEndeMo. 13.12.2027
19:00 Uhr -
6 Termine / 12 Ustd.
- Hinweis: Mitzubringen sind: Eigene Matte, Decke, Kissen, Socken. Telefonische Anmeldung erforderlich
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Dozent*in / Leitung:Karin Gehring
- Geschäftsstelle: Lohne
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Ludgerus-Werk e.V.Mühlenstr. 249393 LohnePEKIP Raum R020
