Dieses Konzept ist für Menschen jeden Alters gedacht, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten – sei es zur Vorsorge für die kommenden Jahre, zum Abnehmen einiger überflüssiger Pfunde oder um schrittweise starkes Übergewicht zu reduzieren und sich gesünder zu fühlen, indem sie ihre Gewohnheiten ändern. Das Konzept ist darauf ausgerichtet, dich dabei zu unterstützen, dein Gewicht zu reduzieren und langfristig zu halten. Ich biete einen ganzheitlichen Ansatz, der auf Ernährung, Bewegung und Verhaltensänderungen basiert. Die Inhalte umfassen eine fundierte Ernährungsberatung, die Förderung von regelmäßiger körperlicher Aktivität, den Aufbau eines gesunden Lebensstils und die Entwicklung positiver Essgewohnheiten.
Am Freitag, den 06.11.2026, ab 17.00 Uhr laden wir alle Männer zum Männergesundheitsabend ein. An diesem Abend steht das Thema Männergesundheit im Mittelpunkt. Zum Auftakt erwartet Sie ein informativer Vortrag zum Thema „Männer, wusstet ihr schon?“. Anschließend können Sie in einem von zwei spannenden Workshops aktiv werden und ganz nach Ihren Interessen ein Angebot auswählen: -„Stark und entspannt – Yoga für Männer“ – mit Übungen, die Kraft, Beweglichkeit und Entspannung fördern. -„Kopf in Bewegung - Life-Kinetik für Männer“ – ein abwechslungsreiches Training, das Bewegung und geistige Aktivität miteinander verbindet. Zum Ausklang des Abends erwartet die Teilnehmer ab 20.00 Uhr ein gemütliches Grillen mit guten Gesprächen und leckerem Essen. Der Männergesundheitsabend ist eine gute Gelegenheit, etwas für die eigene Gesundheit zu tun, Neues auszuprobieren und praktische Impulse für den Alltag mitzunehmen. Wir freuen uns auf einen spannenden Abend! Die Veranstaltung findet in Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Lohne statt.
Das Leben mit Ihrem Baby stellt Sie als werdende Eltern vor eine neue Herausforderung. Damit Sie gut vorbereitet diese Zeit genießen können, wird durch Theorie und Praxis Hilfestellung bei folgenden Themen gegeben: - Sinnvolle Erstlingsausstattung - Säuglingspflege (Wickeln, Baden, Umgang mit dem Säugling) - Ernährung (Stillen und Flaschennahrung) - Rooming-in - vorbeugende Maßnahmen gegen den plötzlichen Kindstod (Informationen zur Schlafumgebung)
Erfahren Sie in diesem Workshop, welche Kraft die Natur in Form ätherischer Öle entfalten kann. Ätherische Öle können das Wohlbefinden unterstützen und wohltuend im Alltag eingesetzt werden. Darüber hinaus sind sie vielseitige Helfer im Haushalt und können auch beim Kochen und Backen eine besondere Bereicherung sein. Im Workshop erhalten Sie zunächst einen Einblick in die theoretischen Grundlagen der Aromatherapie. Anschließend lernen Sie verschiedene Duft-Rezepturen kennen und stellen unter Anleitung eigene Duftmischungen her. In einem handlichen Roll-on-Fläschchen können Sie Ihren ganz persönlichen kleinen Helfer kreieren – zum Beispiel zur Unterstützung bei Erkältungen, zur Entspannung, für mehr Konzentration und für viele weitere Anwendungen im Alltag. Lassen Sie sich von der Welt der Düfte inspirieren und entdecken Sie die vielfältigen Möglichkeiten ätherischer Öle!