Trauma verbinden wir häufig mit schweren Ereignissen. Doch auch eine kleine Verletzung, ein Schreckmoment oder eine belastende Alltagssituation kann Spuren hinterlassen und unsere Regulation beeinflussen. Bei solchen Erfahrungen kann sich im Körper ein Stau entwickeln, der uns Kraft kosten kann.

In diesem Workshop erfahren Sie, was hinter dem Begriff Trauma steckt, warum unser Körper auf ganz unterschiedliche Erfahrungen reagieren kann und was dabei im Körper geschehen kann.

Sie lernen einfache Möglichkeiten kennen, mit denen Sie Ihre eigene Regulation im Alltag unterstützen können, und probieren eine begleitende Methode direkt praktisch aus.

Der Workshop gibt Ihnen einen ersten Einblick in die Zusammenhänge und bietet Raum, A.M.S.T.A.R. kennenzulernen und selbst zu erfahren.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.