Fitnessgymnastik für Frauen
in der Gertrudenhalle
Ein Übungsprogramm, das Schwung für den Tag bringt: Durch gezielte Gymnastik, Kräftigung, Dehnung und Entspannung der Muskulatur wird das Wohlbefinden nachhaltig gesteigert.
Dieses effektive Programm formt und strafft den Körper ganz ohne Geräte - das eigene Körpergewicht dient als einziges Hilfsmittel. Die Kombination aus Faszientraining und Pilates fördert Beweglichkeit, Geschmeidigkeit und Vitalität.
Kurstermine 16
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 23. August 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
1 Montag • 23. August 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 2
- Montag, 30. August 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
2 Montag • 30. August 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 3
- Montag, 06. September 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
3 Montag • 06. September 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 4
- Montag, 13. September 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
4 Montag • 13. September 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 5
- Montag, 20. September 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
5 Montag • 20. September 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 6
- Montag, 27. September 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
6 Montag • 27. September 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 7
- Montag, 04. Oktober 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
7 Montag • 04. Oktober 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 8
- Montag, 11. Oktober 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
8 Montag • 11. Oktober 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 9
- Montag, 01. November 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
9 Montag • 01. November 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 10
- Montag, 08. November 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
10 Montag • 08. November 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 11
- Montag, 15. November 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
11 Montag • 15. November 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 12
- Montag, 22. November 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
12 Montag • 22. November 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 13
- Montag, 29. November 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
13 Montag • 29. November 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 14
- Montag, 06. Dezember 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
14 Montag • 06. Dezember 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 15
- Montag, 13. Dezember 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
15 Montag • 13. Dezember 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 16
- Montag, 20. Dezember 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
16 Montag • 20. Dezember 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle
Fitnessgymnastik für Frauen
in der Gertrudenhalle
Ein Übungsprogramm, das Schwung für den Tag bringt: Durch gezielte Gymnastik, Kräftigung, Dehnung und Entspannung der Muskulatur wird das Wohlbefinden nachhaltig gesteigert.
Dieses effektive Programm formt und strafft den Körper ganz ohne Geräte - das eigene Körpergewicht dient als einziges Hilfsmittel. Die Kombination aus Faszientraining und Pilates fördert Beweglichkeit, Geschmeidigkeit und Vitalität.
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Gebühr80,00 €
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Kursnummer: 27-07D04b
Periode 2027 -
StartMo. 23.08.2027
18:00 UhrEndeMo. 20.12.2027
19:00 Uhr -
16 Termine / 21.33 Ustd.
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Dozent*in / Leitung:Doris TrenkampIrmgard Wigger
- Geschäftsstelle: Lohne
