Fitnessgymnastik für Frauen
in der Gertrudenhalle
Ein Übungsprogramm, das Schwung für den Tag bringt: Durch gezielte Gymnastik, Kräftigung, Dehnung und Entspannung der Muskulatur wird das Wohlbefinden nachhaltig gesteigert.
Dieses effektive Programm formt und strafft den Körper ganz ohne Geräte - das eigene Körpergewicht dient als einziges Hilfsmittel. Die Kombination aus Faszientraining und Pilates fördert Beweglichkeit, Geschmeidigkeit und Vitalität.
Dieses effektive Programm formt und strafft den Körper ganz ohne Geräte - das eigene Körpergewicht dient als einziges Hilfsmittel. Die Kombination aus Faszientraining und Pilates fördert Beweglichkeit, Geschmeidigkeit und Vitalität.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 25. August 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
1 Montag • 25. August 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 2
- Montag, 01. September 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
2 Montag • 01. September 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 3
- Montag, 08. September 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
3 Montag • 08. September 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 4
- Montag, 15. September 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
4 Montag • 15. September 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 5
- Montag, 22. September 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
5 Montag • 22. September 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 6
- Montag, 29. September 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
6 Montag • 29. September 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 7
- Montag, 06. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
7 Montag • 06. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 8
- Montag, 27. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
8 Montag • 27. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 9
- Montag, 03. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
9 Montag • 03. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 10
- Montag, 10. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
10 Montag • 10. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 11
- Montag, 17. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
11 Montag • 17. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 12
- Montag, 24. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
12 Montag • 24. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 13
- Montag, 01. Dezember 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
13 Montag • 01. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 14
- Montag, 08. Dezember 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
14 Montag • 08. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 15
- Montag, 15. Dezember 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
15 Montag • 15. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle
Fitnessgymnastik für Frauen
in der Gertrudenhalle
Ein Übungsprogramm, das Schwung für den Tag bringt: Durch gezielte Gymnastik, Kräftigung, Dehnung und Entspannung der Muskulatur wird das Wohlbefinden nachhaltig gesteigert.
Dieses effektive Programm formt und strafft den Körper ganz ohne Geräte - das eigene Körpergewicht dient als einziges Hilfsmittel. Die Kombination aus Faszientraining und Pilates fördert Beweglichkeit, Geschmeidigkeit und Vitalität.
Dieses effektive Programm formt und strafft den Körper ganz ohne Geräte - das eigene Körpergewicht dient als einziges Hilfsmittel. Die Kombination aus Faszientraining und Pilates fördert Beweglichkeit, Geschmeidigkeit und Vitalität.
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Gebühr57,00 €
-
Kursnummer: 25-06D08b
Periode 2025 -
StartMo. 25.08.2025
18:00 UhrEndeMo. 15.12.2025
19:00 Uhr
Dozent*in:
Doris Trenkamp
Geschäftsstelle: Lohne
