Fitnessgymnastik für Frauen
in der Gertrudenhalle
Ein Übungsprogramm, das Schwung für den Tag bringt: Durch gezielte Gymnastik, Kräftigung, Dehnung und Entspannung der Muskulatur wird das Wohlbefinden nachhaltig gesteigert.
Dieses effektive Programm formt und strafft den Körper ganz ohne Geräte - das eigene Körpergewicht dient als einziges Hilfsmittel. Die Kombination aus Faszientraining und Pilates fördert Beweglichkeit, Geschmeidigkeit und Vitalität.
Dieses effektive Programm formt und strafft den Körper ganz ohne Geräte - das eigene Körpergewicht dient als einziges Hilfsmittel. Die Kombination aus Faszientraining und Pilates fördert Beweglichkeit, Geschmeidigkeit und Vitalität.
Kurstermine 19
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 12. Januar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
1 Montag • 12. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 2
- Montag, 19. Januar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
2 Montag • 19. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 3
- Montag, 26. Januar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
3 Montag • 26. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 4
- Montag, 09. Februar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
4 Montag • 09. Februar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 5
- Montag, 16. Februar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
5 Montag • 16. Februar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 6
- Montag, 23. Februar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
6 Montag • 23. Februar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 7
- Montag, 02. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
7 Montag • 02. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 8
- Montag, 09. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
8 Montag • 09. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 9
- Montag, 16. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
9 Montag • 16. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 10
- Montag, 13. April 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
10 Montag • 13. April 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 11
- Montag, 20. April 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
11 Montag • 20. April 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 12
- Montag, 27. April 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
12 Montag • 27. April 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 13
- Montag, 04. Mai 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
13 Montag • 04. Mai 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 14
- Montag, 11. Mai 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
14 Montag • 11. Mai 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 15
- Montag, 18. Mai 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
15 Montag • 18. Mai 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 16
- Montag, 01. Juni 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
16 Montag • 01. Juni 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 17
- Montag, 08. Juni 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
17 Montag • 08. Juni 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 18
- Montag, 15. Juni 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
18 Montag • 15. Juni 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 19
- Montag, 22. Juni 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
19 Montag • 22. Juni 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle
Fitnessgymnastik für Frauen
in der Gertrudenhalle
Ein Übungsprogramm, das Schwung für den Tag bringt: Durch gezielte Gymnastik, Kräftigung, Dehnung und Entspannung der Muskulatur wird das Wohlbefinden nachhaltig gesteigert.
Dieses effektive Programm formt und strafft den Körper ganz ohne Geräte - das eigene Körpergewicht dient als einziges Hilfsmittel. Die Kombination aus Faszientraining und Pilates fördert Beweglichkeit, Geschmeidigkeit und Vitalität.
Dieses effektive Programm formt und strafft den Körper ganz ohne Geräte - das eigene Körpergewicht dient als einziges Hilfsmittel. Die Kombination aus Faszientraining und Pilates fördert Beweglichkeit, Geschmeidigkeit und Vitalität.
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Gebühr76,00 €
-
Kursnummer: 26-07G08a
Periode 2026 -
StartMo. 12.01.2026
18:00 UhrEndeMo. 22.06.2026
19:00 Uhr -
19 Termine / 25.33 Ustd.
-
Dozent*in:Doris Trenkamp
- Geschäftsstelle: Lohne
