Pilates I
Pilates ist ein Dehn- und Kräftigungstraining, das vor allem die Muskulatur
des Rumpfes (Bauch, unterer Rücken, Beckenboden) stärkt. Ausgangspunkt ist die Körpermitte, das sogenannte "Powerhouse", das als starkes Zentrum aufgebaut wird.
Die Übungen fördern das Körperbewusstsein, straffen die Muskeln, sprechen tieferliegende Muskelgruppen an und unterstützen eine korrekte Körperhaltung.
des Rumpfes (Bauch, unterer Rücken, Beckenboden) stärkt. Ausgangspunkt ist die Körpermitte, das sogenannte "Powerhouse", das als starkes Zentrum aufgebaut wird.
Die Übungen fördern das Körperbewusstsein, straffen die Muskeln, sprechen tieferliegende Muskelgruppen an und unterstützen eine korrekte Körperhaltung.
Kurstermine 11
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 13. April 2026
- 17:45 – 18:30 Uhr
- Gymnastikhalle R024
1 Montag • 13. April 2026 • 17:45 – 18:30 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 2
- Montag, 20. April 2026
- 17:45 – 18:30 Uhr
- Gymnastikhalle R024
2 Montag • 20. April 2026 • 17:45 – 18:30 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 3
- Montag, 27. April 2026
- 17:45 – 18:30 Uhr
- Gymnastikhalle R024
3 Montag • 27. April 2026 • 17:45 – 18:30 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 4
- Montag, 04. Mai 2026
- 17:45 – 18:30 Uhr
- Gymnastikhalle R024
4 Montag • 04. Mai 2026 • 17:45 – 18:30 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 5
- Montag, 11. Mai 2026
- 17:45 – 18:30 Uhr
- Gymnastikhalle R024
5 Montag • 11. Mai 2026 • 17:45 – 18:30 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 6
- Montag, 18. Mai 2026
- 17:45 – 18:30 Uhr
- Gymnastikhalle R024
6 Montag • 18. Mai 2026 • 17:45 – 18:30 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 7
- Montag, 01. Juni 2026
- 17:45 – 18:30 Uhr
- Gymnastikhalle R024
7 Montag • 01. Juni 2026 • 17:45 – 18:30 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 8
- Montag, 08. Juni 2026
- 17:45 – 18:30 Uhr
- Gymnastikhalle R024
8 Montag • 08. Juni 2026 • 17:45 – 18:30 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 9
- Montag, 15. Juni 2026
- 17:45 – 18:30 Uhr
- Gymnastikhalle R024
9 Montag • 15. Juni 2026 • 17:45 – 18:30 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 10
- Montag, 22. Juni 2026
- 17:45 – 18:30 Uhr
- Gymnastikhalle R024
10 Montag • 22. Juni 2026 • 17:45 – 18:30 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 11
- Montag, 29. Juni 2026
- 17:45 – 18:30 Uhr
- Gymnastikhalle R024
11 Montag • 29. Juni 2026 • 17:45 – 18:30 Uhr Gymnastikhalle R024
Pilates I
Pilates ist ein Dehn- und Kräftigungstraining, das vor allem die Muskulatur
des Rumpfes (Bauch, unterer Rücken, Beckenboden) stärkt. Ausgangspunkt ist die Körpermitte, das sogenannte "Powerhouse", das als starkes Zentrum aufgebaut wird.
Die Übungen fördern das Körperbewusstsein, straffen die Muskeln, sprechen tieferliegende Muskelgruppen an und unterstützen eine korrekte Körperhaltung.
des Rumpfes (Bauch, unterer Rücken, Beckenboden) stärkt. Ausgangspunkt ist die Körpermitte, das sogenannte "Powerhouse", das als starkes Zentrum aufgebaut wird.
Die Übungen fördern das Körperbewusstsein, straffen die Muskeln, sprechen tieferliegende Muskelgruppen an und unterstützen eine korrekte Körperhaltung.
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Gebühr71,50 €
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Kursnummer: 26-07G01b
Periode 2026 -
StartMo. 13.04.2026
17:45 UhrEndeMo. 29.06.2026
18:30 Uhr -
11 Termine / 11 Ustd.
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Dozent*in:Theresa gr. Klönne
- Geschäftsstelle: Lohne
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Ludgerus-Werk e.V.Mühlenstr. 249393 LohneGymnastikhalle R024
