Stuhlyoga- Kraft, Beweglichkeit und Entspannung
krankenkassenzertifizierter Kurs
Man ist nie zu alt, um mit Yoga zu beginnen.
Dieser Kurs lädt alle ein, Yoga auf eine sanfte und dennoch wirkungsvolle Weise zu erleben – ganz ohne Matte. Mit Unterstützung des Stuhls werden Meditation, Atemübungen und angepasste Yogahaltungen im Sitzen oder sicheren Stand ausgeführt.
Stuhlyoga eignet sich besonders für Personen mit eingeschränkter Mobilität, die nicht (mehr) auf den Boden kommen, aber von den positiven Effekten des Yoga profitieren möchten: mehr Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und innere Ruhe.
Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als Präventionskurs zertifiziert. Die Kosten werden von den Krankenkassen zu mindestens 80 % erstattet.
Als Physiotherapeutin leite ich den Kurs mit einem besonderen Fokus auf Medical Yoga – eine körperfreundliche Yogapraxis, die anatomisch sinnvolle Bewegungen, gesunde Haltungsmuster und funktionelles Training miteinander verbindet.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 08. September 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- S122 OG S122
1 Dienstag • 08. September 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr S122 OG S122 -
- 2
- Dienstag, 15. September 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- S122 OG S122
2 Dienstag • 15. September 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr S122 OG S122 -
- 3
- Dienstag, 22. September 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- S122 OG S122
3 Dienstag • 22. September 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr S122 OG S122 -
- 4
- Dienstag, 29. September 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- S122 OG S122
4 Dienstag • 29. September 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr S122 OG S122 -
- 5
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- S122 OG S122
5 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr S122 OG S122 -
- 6
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- S122 OG S122
6 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr S122 OG S122 -
- 7
- Dienstag, 03. November 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- S122 OG S122
7 Dienstag • 03. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr S122 OG S122 -
- 8
- Dienstag, 10. November 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- S122 OG S122
8 Dienstag • 10. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr S122 OG S122
Stuhlyoga- Kraft, Beweglichkeit und Entspannung
krankenkassenzertifizierter Kurs
Man ist nie zu alt, um mit Yoga zu beginnen.
Dieser Kurs lädt alle ein, Yoga auf eine sanfte und dennoch wirkungsvolle Weise zu erleben – ganz ohne Matte. Mit Unterstützung des Stuhls werden Meditation, Atemübungen und angepasste Yogahaltungen im Sitzen oder sicheren Stand ausgeführt.
Stuhlyoga eignet sich besonders für Personen mit eingeschränkter Mobilität, die nicht (mehr) auf den Boden kommen, aber von den positiven Effekten des Yoga profitieren möchten: mehr Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und innere Ruhe.
Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als Präventionskurs zertifiziert. Die Kosten werden von den Krankenkassen zu mindestens 80 % erstattet.
Als Physiotherapeutin leite ich den Kurs mit einem besonderen Fokus auf Medical Yoga – eine körperfreundliche Yogapraxis, die anatomisch sinnvolle Bewegungen, gesunde Haltungsmuster und funktionelles Training miteinander verbindet.
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Gebühr124,00 €
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Kursnummer: 26-14B11c
Periode 2026 -
StartDi. 08.09.2026
10:00 UhrEndeDi. 10.11.2026
11:00 Uhr -
8 Termine / 10.67 Ustd.
- Hinweis: Raum nur über Treppe erreichbar
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Dozent*in:Astrid Wilke
- Geschäftsstelle: Lohne
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Ludgerus-Werk e.V.Brinkstr. 4149393 LohneS122 OG S122
