Wir beginnen den Vormittag mit einem gemeinsamen Frühstück. In entspannter und gemütlicher Atmosphäre bietet sich die Gelegenheit, miteinander ins Gespräch zu kommen, sich kennenzulernen, Erfahrungen auszutauschen und die gemeinsame Zeit in angenehmer Ruhe zu genießen. Im Anschluss besteht die Möglichkeit, ein Buch vorzustellen, das Ihnen besonders am Herzen liegt oder das Sie gerade lesen. Wer möchte, kann kurz davon erzählen und anderen vielleicht eine neue Leseempfehlung mit auf den Weg geben. Die Buchvorstellung ist selbstverständlich freiwillig. - auch Zuhörer:innen sind herzlich willkommen.
Es findet ein Austausch von Informationen statt, zu der Mitgliederinnen der kfd sowie Interessierte herzlich eingeladen sind. Diese Treffen bieten den Teilnehmerinnen die Möglichkeit, bei einer Tasse Kaffee oder Tee, sich über die neuesten Themen und Anliegen von Frauen in Kirche, Politik und Gesellschaft zu informieren.
Sicher kennen Sie den Gedanken: "Darüber möchte ich mal mit anderen ins Gespräch kommen!" Wir möchten diensen Gedankenaustausch ermöglichen und laden Sie ein zum Frauentreff. Gerade Frauen, die die "Lebensmitte" passiert haben, haben längst erfahren, wie vielseitig das Leben sein kann. Das Interesse muss nur geweckt werden, Wissen vertieft, neue Fähigkeiten entdeckt und Erfahrungen ausgetauscht werden. Dazu möchten wir bei Kaffee oder Tee die Möglichkeit geben.
Sie haben PC-Fragen oder -Probleme, möchten das Internet sinnvoll nutzen, wollen Neues lernen oder einfach nur fachsimpeln? Im Computertreff findet reger Austausch über die verschiedensten Anwendungen statt, Problemlösungen für Hard- oder Software werden angeboten und jeder erhält für seine, auch kleinsten, Schwierigkeiten Hilfe. Fragen wie die Gestaltung eines einfachen Briefes, wie bearbeite ich Bilder meiner Digitalkamera, wie surfe ich im Internet, versende ich E-Mails o.a., werden von fachkundigen Helfern unseres 14 tägigen Computer-Treffs gern beantwortet. Erwarten Sie keinen Computer-Kurs, dafür bietet das Ludgerus-Werk spezielle Seminare an. Wir wollen Ihnen in kleiner Runde anbieten, Ihre Probleme oder Fragen mit Gleichgesinnten zu besprechen und diese mit fachkundiger Leitung zu lösen. Einfache Grundkenntnisse im Umgang mit einem PC sollten vorhanden sein. Besondere Themenvormittage (nach Bedarf): iPhone und Co. leicht & verständlich Wir stellen die Möglichkeiten und speziellen Fähigkeiten dieser Geräte speziell auf die Anwendungsmöglichkeiten für Senioren vor. Facebook, Twitter Was ist das eigentlich und wie kann man diese neuen Formen der Kommunikation im Internet für sich nutzen? Wir stellen soziale Netzwerke vor. Sicherheit im Internet Wie schütze ich mich vor den Gefahren im Internet wie Datenklau, Viren, Trojaner und Abzocke? Eine praxisbezogene Einführung für Senioren „Erste Hilfe“ am PC Onlinebanking: sicher und leicht Daten schnell wiederfinden – Aufbau einer Ordnerstruktur/Datenverzeichnis
Verbringen Sie ein paar schöne Stunden in geselliger Runde, tauschen Sie Geschichten und Erfahrungen aus und knüpfen Sie neue Kontakte. Das Klönschnack-Café bietet Raum für Begegnungen, gute Gespräche und ein gemütliches Miteinander. Für Kaffee und Kuchen ist gesorgt.
Karten mischen, Trumpf ausspielen, neue Kontakte knüpfen und gemeinsam einen unterhaltsamen Nachmittag verbringen - dazu laden wir Sie herzlich ein. Freuen Sie sich auf spannende Spielerunden, interessante Gespräche und gesellige Stunden. Wir freuen uns auf Sie!
Bei Kaffee und frischem Butterkuchen tauscht man sich in gemütlicher Runde über aktuelle Themen aus.
Freuen Sie sich auf einen fröhlichen Nachmittag voller Musik, Tanz, Büttenreden und guter Laune. Gemeinsam lachen, schunkeln und feiern - denn für Karneval ist man nie zu alt!
Man ist nie zu alt, um mit Yoga zu beginnen. Dieser Kurs lädt alle ein, Yoga auf eine sanfte und dennoch wirkungsvolle Weise zu erleben - ganz ohne Matte. Mit Unterstützung des Stuhls werden Meditation, Atemübungen und angepasste Yogahaltungen im Sitzen oder sicheren Stand ausgeführt. Stuhlyoga eignet sich besonders für Personen mit eingeschränkter Mobilität, die nicht (mehr) auf den Boden kommen, aber von den positiven Effekten des Yoga profitieren möchten: mehr Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und innere Ruhe.
Die Wechseljahre verstehen und selbstbestimmt durch diese Lebensphase gehen. Besonders beim Thema Hormone bestehen oft Unsicherheiten und Vorbehalte. Sind Hormone wirklich so riskant, wei häufig angenommen wird? Für wen kann eine Hormontherapie sinnvoll sein, welche Chancen bietet sie und welche Risiken sollten berücksichtigt werden? In diesem kostenlosen Vortrag erhalten Sie verständliche Informationen rund um die Wechseljahre und die morderne Hormontherapie. Freuen Sie sich auf einen informativen Abend, der Wissen vermittelt, Fragen beantwortet und Mut macht, den eigenen Weg durch die Wechseljahre zu finden.
Genießen Sie einen entspannten Nachmittag voller Begegnung, Bewegung und französischen Flair. Gemeinsam Boule spielen, lachen, plaudern und bei Baguette und einem Glas Wein den Alltag hinter sich lassen. Kommen Sie vorbei und verbringen Sie schöne Stunden in geselliger Runde.
Wenn Sie Spaß und Freude an der Bewegung bzw. am Radfahren haben, sind Sie herzlich zu den „Touren“ eingeladen. Die Fahrradtouren finden nicht statt ab 30 Grad Hitze oder Dauerregen.
Ein Übungsprogramm, das den nötigen Schwung für den Tag gibt. Gezielte Gymnastik sowie Kräftigung, Dehnung und Entspannung der entsprechenden Muskulatur tragen zur Verbesserung des Wohlbefindens bei.
Man ist nie zu alt, um mit Yoga zu beginnen. Dieser Kurs lädt alle ein, Yoga auf eine sanfte und dennoch wirkungsvolle Weise zu erleben - ganz ohne Matte. Mit Unterstützung des Stuhls werden Meditation, Atemübungen und angepasste Yogahaltungen im Sitzen oder sicheren Stand ausgeführt. Stuhlyoga eignet sich besonders für Personen mit eingeschränkter Mobilität, die nicht (mehr) auf den Boden kommen, aber von den positiven Effekten des Yoga profitieren möchten: mehr Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und innere Ruhe.
Trainiert werden Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft in einer dem Lebensalter angepassten Intensität. Ziel ist der Erhalt der alltäglichen Bewegungsfähigkeit und die Anregung zum selbständigen Bewegungstraining im Alltag.
Trainiert werden Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft in einer dem Lebensalter angepassten Intensität. Ziel ist der Erhalt der alltäglichen Bewegungsfähigkeit und die Anregung zum selbständigen Bewegungstraining im Alltag.
Ziel ist es, die körperliche Leistungsfähigkeit durch ein moderates Training der Ausdauer sowie durch gezielte Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit zu steigern. Die spezielle rückengerechte und gelenkstabilisierende Gymnastik wird in einer auf den Trainingsstand abgestimmten Intensität durchgeführt.
Es gibt wissenschaftliche Erkenntnisse, die zeigen, dass körperliche Aktivität den Krankheitsverlauf von einer Demenz verlangsamt. Deswegen ist es besonders wichtig, die noch vorhandene Mobilität und Beweglichkeit der an Demenz Erkrankten, zu erhalten und zu fördern. Es werden z.B. Übungen zur Verbesserung der Feinmotorik, sowie Beweglichkeits- und Koordinationstraining durchgeführt. Eine vorab durchgeführte Biografiearbeit dient dem besseren Verständnis zwischen den Übungsleitern und den Betroffenen.
Man ist nie zu alt, um mit Yoga zu beginnen. Dieser Kurs lädt alle ein, Yoga auf eine sanfte und dennoch wirkungsvolle Weise zu erleben - ganz ohne Matte. Mit Unterstützung des Stuhls werden Meditation, Atemübungen und angepasste Yogahaltungen im Sitzen oder sicheren Stand ausgeführt. Stuhlyoga eignet sich besonders für Personen mit eingeschränkter Mobilität, die nicht (mehr) auf den Boden kommen, aber von den positiven Effekten des Yoga profitieren möchten: mehr Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und innere Ruhe.
Sicher kennen Sie den Gedanken: "Darüber möchte ich mal mit anderen ins Gespräch kommen!" Wir möchten diensen Gedankenaustausch ermöglichen und laden Sie ein zum Frauentreff. Gerade Frauen, die die "Lebensmitte" passiert haben, haben längst erfahren, wie vielseitig das Leben sein kann. Das Interesse muss nur geweckt werden, Wissen vertieft, neue Fähigkeiten entdeckt und Erfahrungen ausgetauscht werden. Dazu möchten wir bei Kaffee oder Tee die Möglichkeit geben.
Sicher kennen Sie den Gedanken: "Darüber möchte ich mal mit anderen ins Gespräch kommen!" Wir möchten diensen Gedankenaustausch ermöglichen und laden Sie ein zum Frauentreff. Gerade Frauen, die die "Lebensmitte" passiert haben, haben längst erfahren, wie vielseitig das Leben sein kann. Das Interesse muss nur geweckt werden, Wissen vertieft, neue Fähigkeiten entdeckt und Erfahrungen ausgetauscht werden. Dazu möchten wir bei Kaffee oder Tee die Möglichkeit geben.
Ziel ist es, die körperliche Leistungsfähigkeit durch ein moderates Training der Ausdauer sowie durch gezielte Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit zu steigern. Die spezielle rückengerechte und gelenkstabilisierende Gymnastik wird in einer auf den Trainingsstand abgestimmten Intensität durchgeführt.
Es gibt wissenschaftliche Erkenntnisse, die zeigen, dass körperliche Aktivität den Krankheitsverlauf von einer Demenz verlangsamt. Deswegen ist es besonders wichtig, die noch vorhandene Mobilität und Beweglichkeit der an Demenz Erkrankten, zu erhalten und zu fördern. Es werden z.B. Übungen zur Verbesserung der Feinmotorik, sowie Beweglichkeits- und Koordinationstraining durchgeführt. Eine vorab durchgeführte Biografiearbeit dient dem besseren Verständnis zwischen den Übungsleitern und den Betroffenen.
Ein Übungsprogramm, das den nötigen Schwung für den Tag gibt. Gezielte Gymnastik sowie Kräftigung, Dehnung und Entspannung der entsprechenden Muskulatur tragen zur Verbesserung des Wohlbefindens bei. Der Einstieg ist jederzeit möglich!
Das effektive Programm formt und strafft den Körper ohne Geräte, nur mit dem eigenen Körpergewicht als Hilfsmittel. Ein Mix aus Faszientraining und Pilates macht uns geschmeidig, beweglich und vital.
Trainiert werden Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft in einer dem Lebensalter angepassten Intensität. Ziel ist der Erhalt der alltäglichen Bewegungsfähigkeit und die Anregung zum selbständigen Bewegungstraining im Alltag.
Trainiert werden Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft in einer dem Lebensalter angepassten Intensität. Ziel ist der Erhalt der alltäglichen Bewegungsfähigkeit und die Anregung zum selbständigen Bewegungstraining im Alltag.
Trainiert werden Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft in einer dem Lebensalter angepassten Intensität. Ziel ist der Erhalt der alltäglichen Bewegungsfähigkeit und die Anregung zum selbständigen Bewegungstraining im Alltag.
Man ist nie zu alt, um mit Yoga zu beginnen. Dieser Kurs lädt alle ein, Yoga auf eine sanfte und dennoch wirkungsvolle Weise zu erleben - ganz ohne Matte. Mit Unterstützung des Stuhls werden Meditation, Atemübungen und angepasste Yogahaltungen im Sitzen oder sicheren Stand ausgeführt. Stuhlyoga eignet sich besonders für Personen mit eingeschränkter Mobilität, die nicht (mehr) auf den Boden kommen, aber von den positiven Effekten des Yoga profitieren möchten: mehr Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und innere Ruhe.
Der Übergang in den Ruhestand ist ein bedeutender Lebensabschnitt. Neben der Vorfreude auf die neue Lebensphase ergeben sich dabei - auch nach dem Renteneintritt - zahlreiche bürokratische und steuerliche Fragen. Damit Sie rund um den Ruhestand gut informiert sind, steuerliche Fallstricke vermeiden und bestehende steuerliche Gestaltungsmöglichkeiten optimal nutzen können, laden wir Sie herzlich zu unserem informativen Vortrag ein. Dabei geben wir Ihnen einen Überblick über wichtige steuerliche Aspekte und zeigen Ihnen, worauf Sie vor und nach dem Eintritt in den Ruhestand achten sollten.