Stuhlyoga- Kraft, Beweglichkeit und Entspannung
krankenkassenzertifizierter Kurs
Man ist nie zu alt, um mit Yoga zu beginnen.
Dieser Kurs lädt alle ein, Yoga auf eine sanfte und dennoch wirkungsvolle Weise zu erleben – ganz ohne Matte. Mit Unterstützung des Stuhls werden Meditation, Atemübungen und angepasste Yogahaltungen im Sitzen oder sicheren Stand ausgeführt.
Stuhlyoga eignet sich besonders für Personen mit eingeschränkter Mobilität, die nicht (mehr) auf den Boden kommen, aber von den positiven Effekten des Yoga profitieren möchten: mehr Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und innere Ruhe.
Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als Präventionskurs zertifiziert. Die Kosten werden von den Krankenkassen zu mindestens 80 % erstattet.
Als Physiotherapeutin leite ich den Kurs mit einem besonderen Fokus auf Medical Yoga – eine körperfreundliche Yogapraxis, die anatomisch sinnvolle Bewegungen, gesunde Haltungsmuster und funktionelles Training miteinander verbindet.
Dieser Kurs lädt alle ein, Yoga auf eine sanfte und dennoch wirkungsvolle Weise zu erleben – ganz ohne Matte. Mit Unterstützung des Stuhls werden Meditation, Atemübungen und angepasste Yogahaltungen im Sitzen oder sicheren Stand ausgeführt.
Stuhlyoga eignet sich besonders für Personen mit eingeschränkter Mobilität, die nicht (mehr) auf den Boden kommen, aber von den positiven Effekten des Yoga profitieren möchten: mehr Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und innere Ruhe.
Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als Präventionskurs zertifiziert. Die Kosten werden von den Krankenkassen zu mindestens 80 % erstattet.
Als Physiotherapeutin leite ich den Kurs mit einem besonderen Fokus auf Medical Yoga – eine körperfreundliche Yogapraxis, die anatomisch sinnvolle Bewegungen, gesunde Haltungsmuster und funktionelles Training miteinander verbindet.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Neuer Yoga-Raum S122
1 Dienstag • 03. Februar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Neuer Yoga-Raum S122 -
- 2
- Dienstag, 10. Februar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Neuer Yoga-Raum S122
2 Dienstag • 10. Februar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Neuer Yoga-Raum S122 -
- 3
- Dienstag, 17. Februar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Neuer Yoga-Raum S122
3 Dienstag • 17. Februar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Neuer Yoga-Raum S122 -
- 4
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Neuer Yoga-Raum S122
4 Dienstag • 24. Februar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Neuer Yoga-Raum S122 -
- 5
- Dienstag, 03. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Neuer Yoga-Raum S122
5 Dienstag • 03. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Neuer Yoga-Raum S122 -
- 6
- Dienstag, 10. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Neuer Yoga-Raum S122
6 Dienstag • 10. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Neuer Yoga-Raum S122 -
- 7
- Dienstag, 17. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Neuer Yoga-Raum S122
7 Dienstag • 17. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Neuer Yoga-Raum S122 -
- 8
- Dienstag, 24. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Neuer Yoga-Raum S122
8 Dienstag • 24. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Neuer Yoga-Raum S122
Stuhlyoga- Kraft, Beweglichkeit und Entspannung
krankenkassenzertifizierter Kurs
Man ist nie zu alt, um mit Yoga zu beginnen.
Dieser Kurs lädt alle ein, Yoga auf eine sanfte und dennoch wirkungsvolle Weise zu erleben – ganz ohne Matte. Mit Unterstützung des Stuhls werden Meditation, Atemübungen und angepasste Yogahaltungen im Sitzen oder sicheren Stand ausgeführt.
Stuhlyoga eignet sich besonders für Personen mit eingeschränkter Mobilität, die nicht (mehr) auf den Boden kommen, aber von den positiven Effekten des Yoga profitieren möchten: mehr Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und innere Ruhe.
Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als Präventionskurs zertifiziert. Die Kosten werden von den Krankenkassen zu mindestens 80 % erstattet.
Als Physiotherapeutin leite ich den Kurs mit einem besonderen Fokus auf Medical Yoga – eine körperfreundliche Yogapraxis, die anatomisch sinnvolle Bewegungen, gesunde Haltungsmuster und funktionelles Training miteinander verbindet.
Dieser Kurs lädt alle ein, Yoga auf eine sanfte und dennoch wirkungsvolle Weise zu erleben – ganz ohne Matte. Mit Unterstützung des Stuhls werden Meditation, Atemübungen und angepasste Yogahaltungen im Sitzen oder sicheren Stand ausgeführt.
Stuhlyoga eignet sich besonders für Personen mit eingeschränkter Mobilität, die nicht (mehr) auf den Boden kommen, aber von den positiven Effekten des Yoga profitieren möchten: mehr Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und innere Ruhe.
Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als Präventionskurs zertifiziert. Die Kosten werden von den Krankenkassen zu mindestens 80 % erstattet.
Als Physiotherapeutin leite ich den Kurs mit einem besonderen Fokus auf Medical Yoga – eine körperfreundliche Yogapraxis, die anatomisch sinnvolle Bewegungen, gesunde Haltungsmuster und funktionelles Training miteinander verbindet.
-
Gebühr124,00 €
-
Kursnummer: 26-14B11
Periode 2026 -
StartDi. 03.02.2026
10:00 UhrEndeDi. 24.03.2026
11:00 Uhr -
8 Termine / 10.67 Ustd.
- Hinweis: Am 13.01.26 findet eine kostenlose Schnupperstunde statt.
-
Dozent*in:Astrid Wilke
- Geschäftsstelle: Lohne
-
Ludgerus-Werk e.V.Brinkstr. 4149393 LohneNeuer Yoga-Raum S122
