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Gesundheitsforum

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Anti-Stress-Training Bildungsurlaub
Mo. 23.01.2023 08:00
Lohne

Stress – auf vielfältige Weise hat dieser Begriff in unserem Leben seinen Platz eingenommen. Ob beruflich oder privat, oft fühlen wir uns dem Stress ausgesetzt. Da er sowohl für den Körper als auch für die Seele schädlich ist, stellen wir uns die Frage wie damit umgehen und dem Stress Paroli bieten. Als Ursache für viele Krankheiten u.a. Herzkreislaufprobleme, Depression, Burnout, Infektionen usw. sollte es für alle ein Anliegen sein, ein Anti-Stress-Training zu absolvieren. Wir gehen dem Stress auf dem Grund und werden mit Mentaltechniken, Denkmustern aber auch mit gezielten Anwendungen z.B. autogenes Training, Muskelentspannung etc. dem bewusst entgegenwirken. Sie bekommen Instrumente vermittelt, die das aktive Gegensteuern ermöglichen und es Ihnen erlauben mit Stress anders umzugehen als bisher. Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken.

Kursnummer 06A06
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Gebühr: 280,00
Dozent*in: Uwe van der Ploeg
Life Kinetik Gehirntraining durch Bewegung
Mo. 23.01.2023 09:30
Lohne

Der erste Termin ist eine kostenlose Infoveranstaltung! Life Kinetik ist die Schnittstelle zwischen sanfter sportlicher Bewegung und lebenslangem Lernen. Hierbei werden dem Körper nicht alltägliche visuelle und koordinative Aufgaben gestellt. Das Gehirn stellt durch diese Herausforderung neue Verbindungen (Synapsen) her. Je mehr Vernetzungen, desto höher ist die Leistungsfähigkeit des Gehirns. Dies sind die besten Voraussetzungen um die täglichen Herausforderungen und Aufgaben im Alltag und im Sport zu schaffen.

Kursnummer 06A02a
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Gebühr: 92,00
Dozent*in: Ulrich Aszmons
Bleiben Sie gesund! Alternative Blut- und Darmdiagnostik zur Beurteilung des Immunsystems!
Do. 26.01.2023 19:00
Lohne

Obwohl Deutschland kein Vitaminmangelland ist, ist die Versorgung mit bestimmten Mikronährstoffen dennoch nicht zufriedenstellend. In diesem Vortrag erfahren Sie, welche Vitamine, Mineralien, Spurenelemente und essentiellen Fettsäuren wichtig sind und in welchem Zusammenhang dabei der Darm zu berücksichtigen ist. Der Vortrag vermittelt Ihnen ein Verständnis von einer optimalen Nährstoffversorgung. Ein intaktes Immunsystem kann die Disposition für spätere Erkrankungen positiv beeinflussen. Welche Beschwerden im Gegensatz dazu bei einem unausgewogenen Versorgungsverhältnis u.U. jetzt schon resultieren (Kopfschmerzen, Müdigkeit, Infektanfälligkeit, Schlafstörungen etc.) wird ebenfalls Thema sein.

Kursnummer 06A04
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Gebühr: 8,00
Dozent*in: Nicole Pille
Hormone in Balance
Mi. 22.03.2023 19:00
Lohne

Vom Wachstum und der Entwicklung unseres Körpers bis zum reibungslosen Ablauf von alltäglichen Prozessen, wie Stoffwechsel und Verdauung: Alles unterliegt dem ständigen Einfluss unserer Hormone. Sie regeln zahllose lebenswichtige Körperfunktionen. Dysbalancen in diesem System können zu schwerwiegenden Symptomen führen z. B. prä-menstruelles Symptom, klimakterische Beschwerden, unerfüllter Kinderwunsch, u.a. Dieser Vortragsabend bietet viele Informationen rund um das Thema Hormone. Was haben beispielsweise Infektanfälligkeit, PMS, Panikattacken oder Gewichtszunahme mit Hormonen zu tun? Wie kann ich natürlich unterstützen, um einen regelmäßigen Zyklus zu bekommen. Was tun, bei Problemen in den Wechseljahren? Sie hören eine interessante Aufklärung über natürliche Hormonhilfen und Möglichkeiten der Phytotherapie.

Kursnummer 06A05
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Gebühr: 8,00
Dozent*in: Nicole Pille
Naturkosmetik selbst gemacht- Shampoo, Trockenshampoo, Deo, Salben, Öle
Mi. 22.03.2023 19:30
Lohne

An diesem Abend stellen wir mit natürlichen Bio-Grundmaterialien, verschiedene Naturkosmetikprodukte wie Shampoobars, Trockenshampoo, Deo und Cremes her. Neben wissenswerten Informationen über Roh-und Wirkstoffe erhalten Sie ein Skript, damit Sie zukünftig auch ganz bequem Zuhause Ihre eingene Kosmetiklinie kreiren können. Mitzubringen sind drei kleine Marmeladengläser oder Tiegel o.ä.

Kursnummer 07A01a
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Gebühr: 10,00
Dozent*in: Eva Zeidler
Meal Prep - gesunde Gerichte ohne Fertigprodukte & Co
Mi. 19.04.2023 19:00
Lohne

Meal Prep - oder anders gesagt: die perfekte Vorbereitung für eine gesunde und stressfreie Woche ohne Fertigprodukte und Co. An diesem Abend gibt es Anregungen zu Planung und Einkauf sowie Tipps, wie man mit guter Vorbereitung viel Zeit sparen kann und sich trotzdem bewusst und gesund ernährt.

Kursnummer 06A07
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Gebühr: 12,00
Dozent*in: Eva Zeidler
Kräuterwanderung Exkursion
Sa. 06.05.2023 10:30
Lohne

Bei einer schönen Wanderung durch die Nienhausener Talwiesen schauen wir auf die Wildkräuter, die uns am Wegesrand begegnen. Es gibt Erklärungen und Tipps zum Nutzen und am Ende einen kleinen Wildkräuter - Snack.

Kursnummer 07C15
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Gebühr: 12,00
Dozent*in: Kerstin Hausendorf
Life Kinetik Gehirntraining durch Bewegung
Mo. 21.08.2023 09:30
Lohne

Der erste Termin ist eine kostenlose Infoveranstaltung! Life Kinetik ist die Schnittstelle zwischen sanfter sportlicher Bewegung und lebenslangem Lernen. Hierbei werden dem Körper nicht alltägliche visuelle und koordinative Aufgaben gestellt. Das Gehirn stellt durch diese Herausforderung neue Verbindungen (Synapsen) her. Je mehr Vernetzungen, desto höher ist die Leistungsfähigkeit des Gehirns. Dies sind die besten Voraussetzungen um die täglichen Herausforderungen und Aufgaben im Alltag und im Sport zu schaffen.

Kursnummer 06A02b
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Gebühr: 80,50
Dozent*in: Ulrich Aszmons
Life Kinetik Gehirntraining durch Bewegung
Mi. 23.08.2023 15:30
Lohne

Der erste Termin ist eine kostenlose Infoveranstaltung zum Schnuppern! Life Kinetik ist die Schnittstelle zwischen sanfter sportlicher Bewegung und lebenslangem Lernen. Hierbei werden dem Körper nicht alltägliche visuelle und koordinative Aufgaben gestellt. Das Gehirn stellt durch diese Herausforderung neue Verbindungen (Synapsen) her. Je mehr Vernetzungen, desto höher ist die Leistungsfähigkeit des Gehirns. Dies sind die besten Voraussetzungen um die täglichen Herausforderungen und Aufgaben im Alltag und im Sport zu schaffen.

Kursnummer 06A01b
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Gebühr: 92,00
Dozent*in: Ulrich Aszmons
Einführung in die bunte Welt der Pilze Exkursion
Sa. 23.09.2023 14:00
Lohne

Auf der Exkursion werden die ökologischen Zusammenhänge der Pilze erklärt. Die gesammelten Funde werden anhand ihrer Merkmale erklärt und ihre kulinarische Verwertbarkeit (essbar oder giftig) besprochen. Der/die unerfahrene Sammler/in soll befähigt werden einige Arten sicher zu bestimmen. Der/die Fortgeschrittene kann das Spektrum mit neuen Arten erweitern.

Kursnummer 07C01
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Gebühr: 25,00
Dozent*in: Martin Wernke
Naturkosmetik selbst gemacht- Shampoo, Trockenshampoo, Deo, Salben, Öle
Mi. 08.11.2023 19:30
Lohne

An diesem Abend stellen wir mit natürlichen Bio-Grundmaterialien, verschiedene Naturkosmetikprodukte wie Shampoobars, Trockenshampoo, Deo und Cremes her. Neben wissenswerten Informationen über Roh-und Wirkstoffe erhalten Sie ein Skript, damit Sie zukünftig auch ganz bequem Zuhause Ihre eingene Kosmetiklinie kreiren können. Mitzubringen sind drei kleine Marmeladengläser oder Tiegel o.ä.

Kursnummer 07A01b
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Gebühr: 10,00
Dozent*in: Eva Zeidler
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