Rückenfit für Männer
Die Übungen zur Kräftigung und Dehnung von Rücken- und Bauchmuskulatur stabilisieren die gesamte Rumpfmuskulatur und entlasten die Wirbelsäule. Lockerungs- und Entspannungsübungen berücksichtigen auch den Stressfaktor bei Rückenbeschwerden.
Kurstermine 13
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Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 22. August 2023
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Gymnastikhalle R024
1 Dienstag 22. August 2023 20:00 – 20:45 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 2
- Dienstag, 29. August 2023
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Gymnastikhalle R024
2 Dienstag 29. August 2023 20:00 – 20:45 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 3
- Dienstag, 05. September 2023
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Gymnastikhalle R024
3 Dienstag 05. September 2023 20:00 – 20:45 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 4
- Dienstag, 12. September 2023
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Gymnastikhalle R024
4 Dienstag 12. September 2023 20:00 – 20:45 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 5
- Dienstag, 19. September 2023
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Gymnastikhalle R024
5 Dienstag 19. September 2023 20:00 – 20:45 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 6
- Dienstag, 26. September 2023
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Gymnastikhalle R024
6 Dienstag 26. September 2023 20:00 – 20:45 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 7
- Dienstag, 10. Oktober 2023
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Gymnastikhalle R024
7 Dienstag 10. Oktober 2023 20:00 – 20:45 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 8
- Dienstag, 07. November 2023
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Gymnastikhalle R024
8 Dienstag 07. November 2023 20:00 – 20:45 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 9
- Dienstag, 14. November 2023
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Gymnastikhalle R024
9 Dienstag 14. November 2023 20:00 – 20:45 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 10
- Dienstag, 21. November 2023
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Gymnastikhalle R024
10 Dienstag 21. November 2023 20:00 – 20:45 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 11
- Dienstag, 28. November 2023
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Gymnastikhalle R024
11 Dienstag 28. November 2023 20:00 – 20:45 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 12
- Dienstag, 05. Dezember 2023
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Gymnastikhalle R024
12 Dienstag 05. Dezember 2023 20:00 – 20:45 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 13
- Dienstag, 12. Dezember 2023
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Gymnastikhalle R024
13 Dienstag 12. Dezember 2023 20:00 – 20:45 Uhr Gymnastikhalle R024
Rückenfit für Männer
Die Übungen zur Kräftigung und Dehnung von Rücken- und Bauchmuskulatur stabilisieren die gesamte Rumpfmuskulatur und entlasten die Wirbelsäule. Lockerungs- und Entspannungsübungen berücksichtigen auch den Stressfaktor bei Rückenbeschwerden.
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Gebühr78,00 €
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Kursnummer: 06D04b
Periode 2023 -
StartDi. 22.08.2023
20:00 UhrEndeDi. 12.12.2023
20:45 Uhr
Plätze:
min. 7 /
max. 10
Dozent*in:
Eric Venth
Geschäftsstelle: Lohne
Ludgerus-Werk e.V.
Mühlenstr. 2
49393 Lohne
Gymnastikhalle R024
Mühlenstr. 2
49393 Lohne
Gymnastikhalle R024