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Rückenfit für Männer

Die Übungen zur Kräftigung und Dehnung von Rücken- und Bauchmuskulatur stabilisieren die gesamte Rumpfmuskulatur und entlasten die Wirbelsäule. Lockerungs- und Entspannungsübungen berücksichtigen auch den Stressfaktor bei Rückenbeschwerden.

Kurstermine 13

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 22. August 2023
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    • Gymnastikhalle R024
    1 Dienstag 22. August 2023 20:00 – 20:45 Uhr Gymnastikhalle R024
    • 2
    • Dienstag, 29. August 2023
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    • Gymnastikhalle R024
    2 Dienstag 29. August 2023 20:00 – 20:45 Uhr Gymnastikhalle R024
    • 3
    • Dienstag, 05. September 2023
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    • Gymnastikhalle R024
    3 Dienstag 05. September 2023 20:00 – 20:45 Uhr Gymnastikhalle R024
    • 4
    • Dienstag, 12. September 2023
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    • Gymnastikhalle R024
    4 Dienstag 12. September 2023 20:00 – 20:45 Uhr Gymnastikhalle R024
    • 5
    • Dienstag, 19. September 2023
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    • Gymnastikhalle R024
    5 Dienstag 19. September 2023 20:00 – 20:45 Uhr Gymnastikhalle R024
    • 6
    • Dienstag, 26. September 2023
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    • Gymnastikhalle R024
    6 Dienstag 26. September 2023 20:00 – 20:45 Uhr Gymnastikhalle R024
    • 7
    • Dienstag, 10. Oktober 2023
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    • Gymnastikhalle R024
    7 Dienstag 10. Oktober 2023 20:00 – 20:45 Uhr Gymnastikhalle R024
    • 8
    • Dienstag, 07. November 2023
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    • Gymnastikhalle R024
    8 Dienstag 07. November 2023 20:00 – 20:45 Uhr Gymnastikhalle R024
    • 9
    • Dienstag, 14. November 2023
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    • Gymnastikhalle R024
    9 Dienstag 14. November 2023 20:00 – 20:45 Uhr Gymnastikhalle R024
    • 10
    • Dienstag, 21. November 2023
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    • Gymnastikhalle R024
    10 Dienstag 21. November 2023 20:00 – 20:45 Uhr Gymnastikhalle R024
    • 11
    • Dienstag, 28. November 2023
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    • Gymnastikhalle R024
    11 Dienstag 28. November 2023 20:00 – 20:45 Uhr Gymnastikhalle R024
    • 12
    • Dienstag, 05. Dezember 2023
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    • Gymnastikhalle R024
    12 Dienstag 05. Dezember 2023 20:00 – 20:45 Uhr Gymnastikhalle R024
    • 13
    • Dienstag, 12. Dezember 2023
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    • Gymnastikhalle R024
    13 Dienstag 12. Dezember 2023 20:00 – 20:45 Uhr Gymnastikhalle R024

Rückenfit für Männer

Die Übungen zur Kräftigung und Dehnung von Rücken- und Bauchmuskulatur stabilisieren die gesamte Rumpfmuskulatur und entlasten die Wirbelsäule. Lockerungs- und Entspannungsübungen berücksichtigen auch den Stressfaktor bei Rückenbeschwerden.
02.02.23 00:14:59