Fit ab 65
Ziel ist die Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit durch ein moderates Training der Ausdauer sowie die Verbesserung der Kraft und Beweglichkeit. Spezielle rückengerechte und gelenkstabilisierende Gymnastik wird in einer dem Trainingsstand angepassten Intensität durchgeführt.
Kurstermine 8
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Ort / Raum
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- 1
- Donnerstag, 24. Oktober 2024
- 09:45 – 10:30 Uhr
1 Donnerstag 24. Oktober 2024 09:45 – 10:30 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 07. November 2024
- 09:45 – 10:30 Uhr
2 Donnerstag 07. November 2024 09:45 – 10:30 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 14. November 2024
- 09:45 – 10:30 Uhr
3 Donnerstag 14. November 2024 09:45 – 10:30 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 21. November 2024
- 09:45 – 10:30 Uhr
4 Donnerstag 21. November 2024 09:45 – 10:30 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 28. November 2024
- 09:45 – 10:30 Uhr
5 Donnerstag 28. November 2024 09:45 – 10:30 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 09:45 – 10:30 Uhr
6 Donnerstag 05. Dezember 2024 09:45 – 10:30 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 12. Dezember 2024
- 09:45 – 10:30 Uhr
7 Donnerstag 12. Dezember 2024 09:45 – 10:30 Uhr -
- 8
- Donnerstag, 19. Dezember 2024
- 09:45 – 10:30 Uhr
8 Donnerstag 19. Dezember 2024 09:45 – 10:30 Uhr
Fit ab 65
Ziel ist die Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit durch ein moderates Training der Ausdauer sowie die Verbesserung der Kraft und Beweglichkeit. Spezielle rückengerechte und gelenkstabilisierende Gymnastik wird in einer dem Trainingsstand angepassten Intensität durchgeführt.
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Gebühr28,00 €
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Kursnummer: 06D15d
Periode 2024 -
StartDo. 24.10.2024
09:45 UhrEndeDo. 19.12.2024
10:30 Uhr
Hinweis: Mitzubringen sind: großes Handtuch, kl. Kissen
Plätze:
min. 8 /
max. 12
Noch genug Plätze frei
Noch genug Plätze frei
Dozent*in:
Ludgera Riesenbeck
Geschäftsstelle: Lohne
Ludgerus-Werk e.V.
Mühlenstr. 2
49393 Lohne
Gymnastikhalle R024