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Rückenfit für Männer

Die Übungen zur Kräftigung und Dehnung von Rücken- und Bauchmuskulatur stabilisieren die gesamte Rumpfmuskulatur und entlasten die Wirbelsäule. Lockerungs- und Entspannungsübungen berücksichtigen auch den Stressfaktor bei Rückenbeschwerden.

Kurstermine 17

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 06. August 2024
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    1 Dienstag 06. August 2024 20:00 – 20:45 Uhr
    • 2
    • Dienstag, 13. August 2024
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    2 Dienstag 13. August 2024 20:00 – 20:45 Uhr
    • 3
    • Dienstag, 20. August 2024
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    3 Dienstag 20. August 2024 20:00 – 20:45 Uhr
    • 4
    • Dienstag, 27. August 2024
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    4 Dienstag 27. August 2024 20:00 – 20:45 Uhr
    • 5
    • Dienstag, 03. September 2024
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    5 Dienstag 03. September 2024 20:00 – 20:45 Uhr
    • 6
    • Dienstag, 10. September 2024
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    6 Dienstag 10. September 2024 20:00 – 20:45 Uhr
    • 7
    • Dienstag, 17. September 2024
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    7 Dienstag 17. September 2024 20:00 – 20:45 Uhr
    • 8
    • Dienstag, 24. September 2024
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    8 Dienstag 24. September 2024 20:00 – 20:45 Uhr
    • 9
    • Dienstag, 01. Oktober 2024
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    9 Dienstag 01. Oktober 2024 20:00 – 20:45 Uhr
    • 10
    • Dienstag, 22. Oktober 2024
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    10 Dienstag 22. Oktober 2024 20:00 – 20:45 Uhr
    • 11
    • Dienstag, 29. Oktober 2024
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    11 Dienstag 29. Oktober 2024 20:00 – 20:45 Uhr
    • 12
    • Dienstag, 05. November 2024
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    12 Dienstag 05. November 2024 20:00 – 20:45 Uhr
    • 13
    • Dienstag, 12. November 2024
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    13 Dienstag 12. November 2024 20:00 – 20:45 Uhr
    • 14
    • Dienstag, 19. November 2024
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    14 Dienstag 19. November 2024 20:00 – 20:45 Uhr
    • 15
    • Dienstag, 26. November 2024
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    15 Dienstag 26. November 2024 20:00 – 20:45 Uhr
    • 16
    • Dienstag, 03. Dezember 2024
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    16 Dienstag 03. Dezember 2024 20:00 – 20:45 Uhr
    • 17
    • Dienstag, 10. Dezember 2024
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    17 Dienstag 10. Dezember 2024 20:00 – 20:45 Uhr

Rückenfit für Männer

Die Übungen zur Kräftigung und Dehnung von Rücken- und Bauchmuskulatur stabilisieren die gesamte Rumpfmuskulatur und entlasten die Wirbelsäule. Lockerungs- und Entspannungsübungen berücksichtigen auch den Stressfaktor bei Rückenbeschwerden.
18.06.24 09:59:14