Fit ab 65

Ziel ist die Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit durch ein moderates Training der Ausdauer sowie die Verbesserung der Kraft und Beweglichkeit. Spezielle rückengerechte und gelenkstabilisierende Gymnastik wird in einer dem Trainingsstand angepassten Intensität durchgeführt.

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 24. Oktober 2024
- 09:45 – 10:30 Uhr
1 Donnerstag • 24. Oktober 2024 • 09:45 – 10:30 Uhr
- 2
- Donnerstag, 07. November 2024
- 09:45 – 10:30 Uhr
2 Donnerstag • 07. November 2024 • 09:45 – 10:30 Uhr
- 3
- Donnerstag, 14. November 2024
- 09:45 – 10:30 Uhr
3 Donnerstag • 14. November 2024 • 09:45 – 10:30 Uhr
- 4
- Donnerstag, 21. November 2024
- 09:45 – 10:30 Uhr
4 Donnerstag • 21. November 2024 • 09:45 – 10:30 Uhr
- 5
- Donnerstag, 28. November 2024
- 09:45 – 10:30 Uhr
5 Donnerstag • 28. November 2024 • 09:45 – 10:30 Uhr
- 6
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 09:45 – 10:30 Uhr
6 Donnerstag • 05. Dezember 2024 • 09:45 – 10:30 Uhr
- 7
- Donnerstag, 12. Dezember 2024
- 09:45 – 10:30 Uhr
7 Donnerstag • 12. Dezember 2024 • 09:45 – 10:30 Uhr
- 8
- Donnerstag, 19. Dezember 2024
- 09:45 – 10:30 Uhr
8 Donnerstag • 19. Dezember 2024 • 09:45 – 10:30 Uhr