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Gesund abnehmen und sich wieder wohlfühlen

Sie möchten Gewicht reduzieren, sich wieder wohler in Ihrem Körper fühlen und dabei einen nachhaltigen Weg finden, der zu Ihrem Alltag passt?
In diesem Langzeit Kurs beschäftigen wir uns gemeinsam mit den wichtigsten Themen rund um gesundes Abnehmen: Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung, Gewohnheiten und Motivation. Wir tauschen Erfahrungen aus, sprechen über Herausforderungen und Erfolge und gehen auf individuelle Fragen und Anliegen ein. Verschiedene Abnehmkonzepte werden vorgestellt und gemeinsam betrachtet. Jede Woche gibt es außerdem einen aktuellen Impuls aus den Bereichen Ernährung, Gesundheit oder Bewegung. Eine ca. 20-minütige, einfache Bewegungseinheit ergänzt den Kurs und kann als alltagstaugliche Sportroutine auch zu Hause durchgeführt werden.
Ziel ist es, Wissen, Motivation und praktische Ideen zu vermitteln und Schritt für Schritt zu mehr Wohlbefinden und einem gesunden Lebensstil zu finden.

Kurstermine 9

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 11. Januar 2027
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • R125 OG R125
    1 Montag • 11. Januar 2027 • 19:00 – 20:30 Uhr R125 OG R125
    • 2
    • Montag, 18. Januar 2027
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • R125 OG R125
    2 Montag • 18. Januar 2027 • 19:00 – 20:30 Uhr R125 OG R125
    • 3
    • Montag, 25. Januar 2027
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • R125 OG R125
    3 Montag • 25. Januar 2027 • 19:00 – 20:30 Uhr R125 OG R125
    • 4
    • Montag, 01. Februar 2027
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • R125 OG R125
    4 Montag • 01. Februar 2027 • 19:00 – 20:30 Uhr R125 OG R125
    • 5
    • Montag, 08. Februar 2027
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • R125 OG R125
    5 Montag • 08. Februar 2027 • 19:00 – 20:30 Uhr R125 OG R125
    • 6
    • Montag, 15. Februar 2027
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • R125 OG R125
    6 Montag • 15. Februar 2027 • 19:00 – 20:30 Uhr R125 OG R125
    • 7
    • Montag, 22. Februar 2027
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • R125 OG R125
    7 Montag • 22. Februar 2027 • 19:00 – 20:30 Uhr R125 OG R125
    • 8
    • Montag, 01. März 2027
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • R125 OG R125
    8 Montag • 01. März 2027 • 19:00 – 20:30 Uhr R125 OG R125
    • 9
    • Montag, 08. März 2027
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • R125 OG R125
    9 Montag • 08. März 2027 • 19:00 – 20:30 Uhr R125 OG R125

Gesund abnehmen und sich wieder wohlfühlen

Sie möchten Gewicht reduzieren, sich wieder wohler in Ihrem Körper fühlen und dabei einen nachhaltigen Weg finden, der zu Ihrem Alltag passt?
In diesem Langzeit Kurs beschäftigen wir uns gemeinsam mit den wichtigsten Themen rund um gesundes Abnehmen: Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung, Gewohnheiten und Motivation. Wir tauschen Erfahrungen aus, sprechen über Herausforderungen und Erfolge und gehen auf individuelle Fragen und Anliegen ein. Verschiedene Abnehmkonzepte werden vorgestellt und gemeinsam betrachtet. Jede Woche gibt es außerdem einen aktuellen Impuls aus den Bereichen Ernährung, Gesundheit oder Bewegung. Eine ca. 20-minütige, einfache Bewegungseinheit ergänzt den Kurs und kann als alltagstaugliche Sportroutine auch zu Hause durchgeführt werden.
Ziel ist es, Wissen, Motivation und praktische Ideen zu vermitteln und Schritt für Schritt zu mehr Wohlbefinden und einem gesunden Lebensstil zu finden.

09.11.26 13:56:23