Fitnessgymnastik für Frauen
in der Gertrudenhalle
Ein Übungsprogramm, das Schwung für den Tag bringt: Durch gezielte Gymnastik, Kräftigung, Dehnung und Entspannung der Muskulatur wird das Wohlbefinden nachhaltig gesteigert.
Dieses effektive Programm formt und strafft den Körper ganz ohne Geräte - das eigene Körpergewicht dient als einziges Hilfsmittel. Die Kombination aus Faszientraining und Pilates fördert Beweglichkeit, Geschmeidigkeit und Vitalität.
Kurstermine 22
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 11. Januar 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
1 Montag • 11. Januar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 2
- Montag, 18. Januar 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
2 Montag • 18. Januar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 3
- Montag, 25. Januar 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
3 Montag • 25. Januar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 4
- Montag, 08. Februar 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
4 Montag • 08. Februar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 5
- Montag, 15. Februar 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
5 Montag • 15. Februar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 6
- Montag, 22. Februar 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
6 Montag • 22. Februar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 7
- Montag, 01. März 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
7 Montag • 01. März 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 8
- Montag, 08. März 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
8 Montag • 08. März 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 9
- Montag, 15. März 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
9 Montag • 15. März 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 10
- Montag, 05. April 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
10 Montag • 05. April 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 11
- Montag, 12. April 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
11 Montag • 12. April 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 12
- Montag, 19. April 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
12 Montag • 19. April 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 13
- Montag, 26. April 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
13 Montag • 26. April 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 14
- Montag, 03. Mai 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
14 Montag • 03. Mai 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 15
- Montag, 10. Mai 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
15 Montag • 10. Mai 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 16
- Montag, 24. Mai 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
16 Montag • 24. Mai 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 17
- Montag, 31. Mai 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
17 Montag • 31. Mai 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 18
- Montag, 07. Juni 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
18 Montag • 07. Juni 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 19
- Montag, 14. Juni 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
19 Montag • 14. Juni 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 20
- Montag, 21. Juni 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
20 Montag • 21. Juni 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 21
- Montag, 28. Juni 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
21 Montag • 28. Juni 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 22
- Montag, 05. Juli 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
22 Montag • 05. Juli 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle
Fitnessgymnastik für Frauen
in der Gertrudenhalle
Ein Übungsprogramm, das Schwung für den Tag bringt: Durch gezielte Gymnastik, Kräftigung, Dehnung und Entspannung der Muskulatur wird das Wohlbefinden nachhaltig gesteigert.
Dieses effektive Programm formt und strafft den Körper ganz ohne Geräte - das eigene Körpergewicht dient als einziges Hilfsmittel. Die Kombination aus Faszientraining und Pilates fördert Beweglichkeit, Geschmeidigkeit und Vitalität.
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Gebühr110,00 €
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Kursnummer: 27-07D04a
Periode 2027 -
StartMo. 11.01.2027
18:00 UhrEndeMo. 05.07.2027
19:00 Uhr -
22 Termine / 29.33 Ustd.
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Dozent*in / Leitung:Doris Trenkamp
- Geschäftsstelle: Lohne
