Pilates
Pilates ist ein Dehn- und Kräftigungstraining, wobei hauptsächlich die Muskulatur des Rumpfes (Bauch, unterer Rücken, Beckenboden) gestärkt wird. Ausgehend von der Körpermitte soll ein starkes Zentrum, welches als „Powerhouse“ bezeichnet wird, gebildet werden.
Die Übungen stärken das Körperbewusstsein, straffen die Muskeln, sprechen tiefer gelegene Muskeln an und sollen für eine korrekte Körperhaltung sorgen.
Die Übungen stärken das Körperbewusstsein, straffen die Muskeln, sprechen tiefer gelegene Muskeln an und sollen für eine korrekte Körperhaltung sorgen.
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
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- 1
- Montag, 17. April 2023
- 18:45 – 19:30 Uhr
- Gymnastikhalle R024
1 Montag • 17. April 2023 • 18:45 – 19:30 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 2
- Montag, 24. April 2023
- 18:45 – 19:30 Uhr
- Gymnastikhalle R024
2 Montag • 24. April 2023 • 18:45 – 19:30 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 3
- Montag, 08. Mai 2023
- 18:45 – 19:30 Uhr
- Gymnastikhalle R024
3 Montag • 08. Mai 2023 • 18:45 – 19:30 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 4
- Montag, 15. Mai 2023
- 18:45 – 19:30 Uhr
- Gymnastikhalle R024
4 Montag • 15. Mai 2023 • 18:45 – 19:30 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 5
- Montag, 22. Mai 2023
- 18:45 – 19:30 Uhr
- Gymnastikhalle R024
5 Montag • 22. Mai 2023 • 18:45 – 19:30 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 6
- Montag, 05. Juni 2023
- 18:45 – 19:30 Uhr
- Gymnastikhalle R024
6 Montag • 05. Juni 2023 • 18:45 – 19:30 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 7
- Montag, 12. Juni 2023
- 18:45 – 19:30 Uhr
- Gymnastikhalle R024
7 Montag • 12. Juni 2023 • 18:45 – 19:30 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 8
- Montag, 19. Juni 2023
- 18:45 – 19:30 Uhr
- Gymnastikhalle R024
8 Montag • 19. Juni 2023 • 18:45 – 19:30 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 9
- Montag, 26. Juni 2023
- 18:45 – 19:30 Uhr
- Gymnastikhalle R024
9 Montag • 26. Juni 2023 • 18:45 – 19:30 Uhr Gymnastikhalle R024
Pilates
Pilates ist ein Dehn- und Kräftigungstraining, wobei hauptsächlich die Muskulatur des Rumpfes (Bauch, unterer Rücken, Beckenboden) gestärkt wird. Ausgehend von der Körpermitte soll ein starkes Zentrum, welches als „Powerhouse“ bezeichnet wird, gebildet werden.
Die Übungen stärken das Körperbewusstsein, straffen die Muskeln, sprechen tiefer gelegene Muskeln an und sollen für eine korrekte Körperhaltung sorgen.
Die Übungen stärken das Körperbewusstsein, straffen die Muskeln, sprechen tiefer gelegene Muskeln an und sollen für eine korrekte Körperhaltung sorgen.
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Gebühr54,00 €
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Kursnummer: 06D15b
Periode 2023 -
StartMo. 17.04.2023
18:45 UhrEndeMo. 26.06.2023
19:30 Uhr
Hinweis: Mitzubringen sind: eigene Matte, bequeme Kleidung
Plätze:
min. 8 /
max. 14
Noch genug Plätze frei
Noch genug Plätze frei
Dozent*in:
Theresa Große-Klönne
Geschäftsstelle: Lohne
Ludgerus-Werk e.V.
Mühlenstr. 2
49393 Lohne
Gymnastikhalle R024
Mühlenstr. 2
49393 Lohne
Gymnastikhalle R024