Pilates
Pilates ist ein Dehn- und Kräftigungstraining, wobei hauptsächlich die Muskulatur des Rumpfes (Bauch, unterer Rücken, Beckenboden) gestärkt wird. Ausgehend von der Körpermitte soll ein starkes Zentrum, welches als „Powerhouse“ bezeichnet wird, gebildet werden.
Die Übungen stärken das Körperbewusstsein, straffen die Muskeln, sprechen tiefer gelegene Muskeln an und sollen für eine korrekte Körperhaltung sorgen.
Die Übungen stärken das Körperbewusstsein, straffen die Muskeln, sprechen tiefer gelegene Muskeln an und sollen für eine korrekte Körperhaltung sorgen.
Kurstermine 11
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Ort / Raum
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- 1
- Donnerstag, 04. April 2024
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Gymnastikhalle R024
1 Donnerstag 04. April 2024 17:00 – 17:45 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 2
- Donnerstag, 11. April 2024
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Gymnastikhalle R024
2 Donnerstag 11. April 2024 17:00 – 17:45 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 3
- Donnerstag, 18. April 2024
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Gymnastikhalle R024
3 Donnerstag 18. April 2024 17:00 – 17:45 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 4
- Donnerstag, 25. April 2024
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Gymnastikhalle R024
4 Donnerstag 25. April 2024 17:00 – 17:45 Uhr Gymnastikhalle R024 - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Gymnastikhalle R024
5 Donnerstag 02. Mai 2024 17:00 – 17:45 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 6
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Gymnastikhalle R024
6 Donnerstag 16. Mai 2024 17:00 – 17:45 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 7
- Donnerstag, 23. Mai 2024
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Gymnastikhalle R024
7 Donnerstag 23. Mai 2024 17:00 – 17:45 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 8
- Donnerstag, 30. Mai 2024
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Gymnastikhalle R024
8 Donnerstag 30. Mai 2024 17:00 – 17:45 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 9
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Gymnastikhalle R024
9 Donnerstag 06. Juni 2024 17:00 – 17:45 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 10
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Gymnastikhalle R024
10 Donnerstag 13. Juni 2024 17:00 – 17:45 Uhr Gymnastikhalle R024 -
- 11
- Donnerstag, 20. Juni 2024
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Gymnastikhalle R024
11 Donnerstag 20. Juni 2024 17:00 – 17:45 Uhr Gymnastikhalle R024
Pilates
Pilates ist ein Dehn- und Kräftigungstraining, wobei hauptsächlich die Muskulatur des Rumpfes (Bauch, unterer Rücken, Beckenboden) gestärkt wird. Ausgehend von der Körpermitte soll ein starkes Zentrum, welches als „Powerhouse“ bezeichnet wird, gebildet werden.
Die Übungen stärken das Körperbewusstsein, straffen die Muskeln, sprechen tiefer gelegene Muskeln an und sollen für eine korrekte Körperhaltung sorgen.
Die Übungen stärken das Körperbewusstsein, straffen die Muskeln, sprechen tiefer gelegene Muskeln an und sollen für eine korrekte Körperhaltung sorgen.
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Gebühr71,50 €
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Kursnummer: 06D04b
Periode 2024 -
StartDo. 04.04.2024
17:00 UhrEndeDo. 20.06.2024
17:45 Uhr
Plätze:
min. 10 /
max. 16
Dozent*in:
Stefanie Schlärmann
Geschäftsstelle: Lohne
Ludgerus-Werk e.V.
Mühlenstr. 2
49393 Lohne
Gymnastikhalle R024