Rückenfit für Männer
Die Übungen zur Kräftigung und Dehnung von Rücken- und Bauchmuskulatur stabilisieren die gesamte Rumpfmuskulatur und entlasten die Wirbelsäule. Lockerungs- und Entspannungsübungen berücksichtigen auch den Stressfaktor bei Rückenbeschwerden.
Kurstermine 17
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 06. August 2024
- 20:00 – 20:45 Uhr
1 Dienstag • 06. August 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr -
- 2
- Dienstag, 13. August 2024
- 20:00 – 20:45 Uhr
2 Dienstag • 13. August 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr -
- 3
- Dienstag, 20. August 2024
- 20:00 – 20:45 Uhr
3 Dienstag • 20. August 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr -
- 4
- Dienstag, 27. August 2024
- 20:00 – 20:45 Uhr
4 Dienstag • 27. August 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr -
- 5
- Dienstag, 03. September 2024
- 20:00 – 20:45 Uhr
5 Dienstag • 03. September 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr -
- 6
- Dienstag, 10. September 2024
- 20:00 – 20:45 Uhr
6 Dienstag • 10. September 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr -
- 7
- Dienstag, 17. September 2024
- 20:00 – 20:45 Uhr
7 Dienstag • 17. September 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr -
- 8
- Dienstag, 24. September 2024
- 20:00 – 20:45 Uhr
8 Dienstag • 24. September 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr -
- 9
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 20:00 – 20:45 Uhr
9 Dienstag • 01. Oktober 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr -
- 10
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 20:00 – 20:45 Uhr
10 Dienstag • 22. Oktober 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr -
- 11
- Dienstag, 29. Oktober 2024
- 20:00 – 20:45 Uhr
11 Dienstag • 29. Oktober 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr -
- 12
- Dienstag, 05. November 2024
- 20:00 – 20:45 Uhr
12 Dienstag • 05. November 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr -
- 13
- Dienstag, 12. November 2024
- 20:00 – 20:45 Uhr
13 Dienstag • 12. November 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr -
- 14
- Dienstag, 19. November 2024
- 20:00 – 20:45 Uhr
14 Dienstag • 19. November 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr -
- 15
- Dienstag, 26. November 2024
- 20:00 – 20:45 Uhr
15 Dienstag • 26. November 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr -
- 16
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 20:00 – 20:45 Uhr
16 Dienstag • 03. Dezember 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr -
- 17
- Dienstag, 10. Dezember 2024
- 20:00 – 20:45 Uhr
17 Dienstag • 10. Dezember 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr
Rückenfit für Männer
Die Übungen zur Kräftigung und Dehnung von Rücken- und Bauchmuskulatur stabilisieren die gesamte Rumpfmuskulatur und entlasten die Wirbelsäule. Lockerungs- und Entspannungsübungen berücksichtigen auch den Stressfaktor bei Rückenbeschwerden.
-
Gebühr112,20 €
-
Kursnummer: 06D14b
Periode 2024 -
StartDi. 06.08.2024
20:00 UhrEndeDi. 10.12.2024
20:45 Uhr
Plätze:
min. 7 /
max. 15
Noch genug Plätze frei
Noch genug Plätze frei
Dozent*in:
Eric Venth
Geschäftsstelle: Lohne
Ludgerus-Werk e.V.
Mühlenstr. 2
49393 Lohne
Gymnastikhalle R024
