Yoga jetzt online

Claudia Büssing macht Übungen vor

Weil das Ludgerus-Werk vorerst geschlossen ist, hat Yoga-Lehrerin Claudia Büssing für uns  kleine Online-Einheiten vorbereitet. Sie dauern maximal 20 Minuten und widmen sich einzelnen Themen.

Schnappen Sie sich also Ihre Matte und machen Sie mit!

TEIL 1: Übungen für den Rücken

TEIL 2: Übungen für Nacken und Schulter

TEIL 3: Der Sonnengruß