Nordic- Walking für Anfänger

Kursplätze Kurs beendet
Kursnummer 06D30a
Nordic Walking ermöglicht ein ideales Ganzkörpertraining. Der gesamte Körper wird auf sanfte Art und Weise trainiert, da neben Beinmuskulatur auch Bauch-, Brust- und Armmuskulatur einbezogen wird. Walken mit Stöcken löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich. Die Benutzung der Stöcke verteilt das Körpergewicht auch auf Oberkörper und Arme. Wirbelsäule, Knie- und Fußgelenke werden gegenüber dem klassischen Walking entlastet. Die Stöcke bieten Halt in unebenem oder rutschigem Gelände. Deshalb ist Nordic Walking auch für Senioren gut geeignet.



Treffpunkt: Parkplatz am Waldspielplatz Bitte eigene Stöcke mitbringen wenn möglich!
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770 Pilates-Sommerkurs
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Ludgerus-Werk e.V.04.08.202025.08.2020 voll
570 Pilates am Morgen Ludgerus-Werk e.V.05.08.202026.08.2020 frei
10100 Step- Aerobic
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12120 Bauch, Beine, Po
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9100 Hatha Yoga für Anfänger Ludgerus-Werk e.V.24.08.202005.10.2020 frei
12120 Hatha-Yoga
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0160 Selbstverteidigung für Mädchen u. Jungen Ludgerus-Werk e.V.02.09.202007.10.2020 frei
Termine
Start: So., 02.08.2020, 09:30
Ende: So., 02.08.2020, 11:00
Dieser Kurs ist bereits beendet.
Umfang: 1 Termin
Kosten
25,00 €
Kursort - Leitung - Anmeldung
Kurssort
Mühlenstr. 2
49393 Lohne
Leitung
Waldemar Eichhorst
Anmeldung
KEB Geschäftsstelle Lohne
Mühlenstraße 2
49393 Lohne
04442/9390-0