Nordic- Walking für Anfänger

Kursplätze Kurs beendet
Kursnummer 06D30a
Nordic Walking ermöglicht ein ideales Ganzkörpertraining. Der gesamte Körper wird auf sanfte Art und Weise trainiert, da neben Beinmuskulatur auch Bauch-, Brust- und Armmuskulatur einbezogen wird. Walken mit Stöcken löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich. Die Benutzung der Stöcke verteilt das Körpergewicht auch auf Oberkörper und Arme. Wirbelsäule, Knie- und Fußgelenke werden gegenüber dem klassischen Walking entlastet. Die Stöcke bieten Halt in unebenem oder rutschigem Gelände. Deshalb ist Nordic Walking auch für Senioren gut geeignet.



Treffpunkt: Parkplatz am Waldspielplatz Bitte eigene Stöcke mitbringen wenn möglich!
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9116 Funktionelle Gymnastik Ludgerus-Werk e.V.10.01.202211.07.2022 frei
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7108 Hatha Yoga für Anfänger Ludgerus-Werk e.V.10.01.202221.03.2022 frei
0230 Fitnessgymnastik für Frauen Lohneum Lohne10.01.202228.03.2022 frei
0120 Pilates Ludgerus-Werk e.V.10.01.202228.03.2022 frei
15200 Gymnastik für Frauen in Kroge Grundschule Kroge10.01.202211.07.2022 frei
8107 Hatha-Yoga Ludgerus-Werk e.V.11.01.202222.03.2022 frei
12140 ZUMBA Fitness Ludgerus-Werk e.V.11.01.202229.03.2022 frei
7108 Yoga Relax Ludgerus-Werk e.V.11.01.202222.03.2022 frei
Im Moment gibt es keine Angebote des selben Dozenten.
Termine
Start: So., 02.08.2020, 09:30
Ende: So., 02.08.2020, 11:00
Dieser Kurs ist bereits beendet.
Umfang: 1 Termin
Kosten
25,00 €
Kursort - Leitung - Anmeldung
Kurssort
Mühlenstr. 2
49393 Lohne
Leitung
Waldemar Eichhorst
Anmeldung
KEB Geschäftsstelle Lohne
Mühlenstraße 2
49393 Lohne
04442/9390-0