Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

Kursplätze noch Plätze frei
Kursnummer 06C09c
Die heutige Zeit hat unser Leben derart beschleunigt, das wir kaum noch Zeit für Erholung und Entspannung finden. Die Anspannung aufzulösen ist das Ziel der progressiven Muskelentspannung. Sie ist heute die am häufigsten eingesetzte wissenschaftlich anerkannte Entspannungsmethode, die relativ leicht zu erlernen ist. Der Stress hat zugenommen und damit auch die Anspannung unserer Muskeln. Eine gezielte Entspannung der Muskeln setzt die Aktivität des zentralen Nevensystems herab. Wenn wir innerlich andauernd unter Druck stehen und übermäßig angespannt sind beginnen wir irgendwann, uns völlig müde und erschöpft zu fühlen, was wiederum zu unterschiedlichen körperlichen und seelischen Erkrankungen führen kann. Lassen Sie sich zu einer Reise einladen, die in das Land der Entspannung führt und viel mehr zu bieten hat als Sie ahnen oder erwarten.
Mitzubringen sind: Decke, Kissen, Socken.
Anmeldung nur nach telefonischer Rücksprache möglich!    +49 (4442) 9390-0
   

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2130 AOK-Aqua Fitness für Frauen Bewegungsbad St. Franziskus-Hospital03.03.202019.05.2020 frei
10120 Hatha-Yoga Ludgerus-Werk e.V.17.03.202014.07.2020 frei
5220 Wie fit ist ihr Immunsystem? - Moderne Ludgerus-Werk e.V.19.03.202019.03.2020 frei
11110 Aqua Fitness für Frauen bis 50 Jahren
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Bewegungsbad St. Franziskus-Hospital20.03.202003.07.2020 voll
11110 Aqua Fitness für Frauen
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Bewegungsbad St. Franziskus-Hospital20.03.202003.07.2020 voll
1200 Life Kinetik® 60+ Ludgerus-Werk e.V.21.03.202021.03.2020 frei
1150 Pilates am Morgen Ludgerus-Werk e.V.15.04.202001.07.2020 frei
0160 Rückenfitness Rathaus Stadt Lohne15.04.202017.06.2020 frei
0100 Aqua Fitness für Senioren 70+ Bewegungsbad St. Franziskus-Hospital15.04.202015.07.2020 frei
0110 Aqua Fitness für Senioren 70+ Bewegungsbad St. Franziskus-Hospital15.04.202015.07.2020 frei
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180 Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen Ludgerus-Werk e.V.20.04.202015.06.2020 frei
060 Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen Ludgerus-Werk e.V.20.04.202015.06.2020 frei
080 Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen Ludgerus-Werk e.V.21.09.202014.12.2020 frei
Termine
Start: Mo., 21.09.2020, 18:00
Ende: Mo., 14.12.2020, 19:30
Umfang: 11 Termine
Kosten
88,00 €
Kursort - Leitung - Anmeldung
Kurssort
Mühlenstr. 2
49393 Lohne
Leitung
Karin Gehring
Anmeldung
KEB Geschäftsstelle Lohne
Mühlenstraße 2
49393 Lohne
04442/9390-0