Autogenes Training - Einsteiger

Kursplätze Es gibt noch einige freie Plätze
Kursnummer 06C07
Für Erwachsene und Jugendliche

Das Autogene Training (AT) wurde 1927 von J.H. Schultz entwickelt und ist weltweit das am häufigsten angewandte anerkannte Psychotherapieverfahren. Durch AT gelingt bei regelmäßigem Training durch konzentrative Entspannungsübungen eine sogenannte „organismische Umschaltung“ des vegetativen Nervensystems, auf das wir willentlich keinen Einfluss haben. Eine Vielzahl von Beschwerden der inneren Organe (Lunge, Herz, Magen-Darm-Trakt, Harnblase, Genitalorgane) ohne organische Ursache sind durch eine vegetative Dysregulation verursacht und führen zu Angst, Schlafstörungen und Missempfindungen in den verschiedenen Organen. Auslöser ist meistens Stress in den unterschiedlichsten Lebensbereichen. Bei solchen Beschwerden kann AT eine wertvolle Hilfe sein, wenn es mit Geduld konsequent angewandt wird.

Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, Decke, kl. Kissen.
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2130 AOK-Aqua Fitness für Frauen Bewegungsbad St. Franziskus-Hospital03.03.202019.05.2020 frei
10120 Hatha-Yoga Ludgerus-Werk e.V.17.03.202014.07.2020 frei
5220 Wie fit ist ihr Immunsystem? - Moderne Ludgerus-Werk e.V.19.03.202019.03.2020 frei
11110 Aqua Fitness für Frauen bis 50 Jahren
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Bewegungsbad St. Franziskus-Hospital20.03.202003.07.2020 voll
11110 Aqua Fitness für Frauen
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Bewegungsbad St. Franziskus-Hospital20.03.202003.07.2020 voll
1200 Life Kinetik® 60+ Ludgerus-Werk e.V.21.03.202021.03.2020 frei
1150 Pilates am Morgen Ludgerus-Werk e.V.15.04.202001.07.2020 frei
0160 Rückenfitness Rathaus Stadt Lohne15.04.202017.06.2020 frei
0100 Aqua Fitness für Senioren 70+ Bewegungsbad St. Franziskus-Hospital15.04.202015.07.2020 frei
0110 Aqua Fitness für Senioren 70+ Bewegungsbad St. Franziskus-Hospital15.04.202015.07.2020 frei
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Termine
Start: Mo., 03.02.2020, 19:30
Dieser Kurs hat bereits begonnen.
Ende: Mo., 23.03.2020, 21:00
Umfang: 8 Termine
Kosten
64,00 €
Kursort - Leitung - Anmeldung
Kurssort
Kreuzstr. 20
49393 Lohne
Leitung
Uwe van der Ploeg
Anmeldung
KEB Geschäftsstelle Lohne
Mühlenstraße 2
49393 Lohne
04442/9390-0