Psychohygiene im Alltag

Kursplätze noch Plätze frei
Kursnummer 06A02b

Der Kurs muss leider abgesagt werden!!!

Der Begriff "Psychohygiene", wie wir ihn hier verwenden, meint etwas, das jeder von uns täglich vornehmen sollte. Genauso wie das Zähneputzen oder das Frühstück. Es ist ein Weg zu mehr Selbsterkenntnis, Ruhe, Gelassenheit und ein höheres Selbstwertgefühl. Aber worauf bezieht sich die Psycho - Hygiene? Was müssen wir reinigen? Es handelt sich zum einen um viele negative, energieraubende Gedanken, die wir mit uns rumschleppen: unsere Sorgen, Neid- und Wutgefühle, Selbstkasteiungen und Ängste. Unser schnelllebiges Leben führt bei vielen von uns dazu, dass wir diese Gedankenzustände zu häufig, zu intensiv und zu langwierig mit uns herumschleppen und als selbstverständlich ansehen. Was wir dabei jedoch vergessen ist, dass wir durch unsere (negativen) Gedanken unser Leben gestalten. Wir ziehen das an, was wir denken (Resonanzgesetz / Spiegelgesetz). Wollen wir also mehr Freude, Leichtigkeit und Entspannung in unserem Leben, müssen wir lernen unsere Gedanken zu „entlarven“ uns zu verändern. Die Gruppenteilnehmer erhalten Kenntnisse aus der Hirnforschung zum Thema „Positive Auswirkungen von Achtsamkeit“, erlernen konkrete Möglichkeiten, wie die (tägliche) Psychohygiene in den Alltag integriert werden kann und werden angeregt, ihren eigenen Alltag zu reflektieren und lernen effektive Entspannungsübungen kennen.
Im Preis ist ein kleiner Imbiss enthalten. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke und ein Kissen.
Anmeldung nur nach telefonischer Rücksprache möglich!    +49 (4442) 9390-0
   

Weitere Kursangebote...

TitelKurs-OrtStart 
Seitengröße
Seite 1 von 9 | Eintrag 1 bis 10 von 89
14500 Optimale Nährstoffversorgung für Kinder und Jugendliche Ludgerus-Werk e.V.14.11.201914.11.2019 frei
11500 Optimale Nährstoffversorgung für Kinder und Jugendliche Ludgerus-Werk e.V.14.11.201914.11.2019 frei
4120 Psychohygiene im Alltag  16.11.201916.11.2019 frei
8200 Wie fit ist ihr Immunsystem?  21.11.201921.11.2019 frei
13200 Wie fit ist ihr Immunsystem? - Moderne Ludgerus-Werk e.V.21.11.201921.11.2019 frei
4100 Yin-Yoga zum Entspannen in der Weihnachtszeit Ludgerus-Werk e.V.03.12.201917.12.2019 frei
0800 Bedrohliche Herzrhythmusstörungen – Ludgerus-Werk e.V.04.12.201904.12.2019 frei
12140 Funktionelle Gymnastik Ludgerus-Werk e.V.06.01.202013.07.2020 frei
0140 Fitnessgymnastik für Frauen Ludgerus-Werk e.V.07.01.202014.07.2020 frei
13130 AOK-Aqua Fitness für Frauen
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Bewegungsbad St. Franziskus-Hospital07.01.202025.02.2020 voll
TitelKurs-OrtStart 
1
Seitengröße
Seite 1 von 1 | Eintrag 1 bis 1 von 1
1200 Eltern sein - Partner bleiben: Ludgerus-Werk e.V.20.04.202020.04.2020 frei
Termine
Start: Sa., 16.11.2019, 10:00
Ende: Sa., 16.11.2019, 16:00
Umfang: 1 Termin
Kosten
60,00 €
Kursort - Leitung - Anmeldung
Kurssort
Brinkstr. 41
49393 Lohne
Leitung
Stefanie Blömer
Anmeldung
KEB Geschäftsstelle Lohne
Mühlenstraße 2
49393 Lohne
04442/9390-0