Kundalini-Yoga

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Kursnummer 06C14a
Du möchtest dich bewegen und mit entspannter Gelassenheit wieder nach Hause gehen? Dann komm zum Kundalini Yoga.
In 90 Minuten bringst du Kreislauf, Rücken und Hormone in Schwung, schaffst Platz für Atem und Wohlbefinden. Du entschwindest aus dem Hamsterrad deiner Gedanken und entspannst lang und tief. Den Abschluss bildet wie immer eine Meditation. Kundalini Yoga ist eine mehrere tausend Jahre alte Praxis, die Körper, Geist und Seele vereint und dich mit deiner Umwelt in Einklang bringt. Es ist verwandt mit vielen anderen Yogaformen, wie zum Beispiel Hatha Yoga. Die Übungen (Ananas) im Kundalini Yoga sind aber meist rhythmischer und dynamischer, die Musik ist ein wichtiger Bestandteil. Dazu werden die Übungen mit einer gezielten, bewussten Atemführung (Pranayama), mit Konzentrationspunkten und Meditation (Dhyan) verbunden. Extreme Beugungen, Drehungen und Spreizungen sowie Kopfstand und Übungen mit Hilfsmitteln gehören nicht zum Kundalini Yoga.


Mitzubringen sind: Trinkflasche, Decke, kl. Kissen und Socken
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1120 Jin Shin Jyutsu-Japanisches Heilströmen Ludgerus-Werk e.V.27.02.201903.04.2019 frei
0120 AOK-Aqua Fitness für Frauen Bewegungsbad St. Franziskus-Hospital05.03.201914.05.2019 frei
0130 Basen-Fasten - Einführungsabend Ludgerus-Werk e.V.06.03.201906.03.2019 frei
1100 Haut - Gesundheit - Pflege Ludgerus-Werk e.V.07.03.201907.03.2019 frei
0120 Basen-Fasten - Kurs Ludgerus-Werk e.V.13.03.201903.04.2019 frei
3120 Heilfasten - Informationsabend Ludgerus-Werk e.V.14.03.201914.03.2019 frei
5120 Heilfasten - Kurs Ludgerus-Werk e.V.18.03.201922.03.2019 frei
3200 Wie fit ist ihr Immunsystem? - Moderne Ludgerus-Werk e.V.21.03.201921.03.2019 frei
10100 Wie schminkt sich Frau
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Ludgerus-Werk e.V.28.03.201928.03.2019 voll
9100 Wie schminkt sich Frau Ludgerus-Werk e.V.04.04.201904.04.2019 frei
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110 Kundalini-Yoga
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Ludgerus-Werk e.V.24.04.201919.06.2019 voll
0100 Kundalini-Yoga Ludgerus-Werk e.V.24.04.201919.06.2019 frei
1130 Kundalini Yoga im Park Ludgerus-Werk e.V.21.08.201928.08.2019 frei
0100 Kundalini-Yoga Ludgerus-Werk e.V.04.09.201904.12.2019 frei
0100 Kundalini-Yoga Ludgerus-Werk e.V.04.09.201904.12.2019 frei
Termine
Start: Mi., 20.02.2019, 20:15
Ende: Mi., 27.03.2019, 21:45
Umfang: 6 Termine
Kosten
42,00 €
Kursort - Leitung - Anmeldung
Kurssort
Mühlenstr. 2
49393 Lohne
Luftraum
Leitung
Ilka Meyer
Anmeldung
KEB Geschäftsstelle Lohne
Mühlenstraße 2
49393 Lohne
04442/9390-0