Stress lass nach
Ein Entspannungstag für Frauen

Kursplätze Kurs beendet
Kursnummer 06C01b
Zunehmende Anforderungen im beruflichen und privaten Bereich werden für immer mehr Menschen zu einer spürbaren Belastung.
Folgen können auf Dauer eine Leistungsreduzierung sowie physische und psychische Erkrankungen sein.
Um Körper und Geist fit, leistungsfähig und gesund zu halten, helfen Entspannungstechniken, da sie sowohl auf den Körper als auch auf den Geist eine regenerierende Wirkung haben.
Sie können prophylaktisch eingesetzt werden, so dass Stressoren keine Chance haben, oder aber auch bereits bestehende Beschwerden (Tinitus, Kopfschmerzen, Herzrasen, Nackenschmerzen…) positiv beeinflussen.
Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die einen Einblick erhalten wollen, wie Körper – Geist und Seele zusammenhängen und einen Ausweg aus dem Teufelskreis „Stress“ erhalten möchten.
Sie lernen unterschiedliche Entspannungsverfahren, ganz praktisch kennen, um so einen Einblick zu erhalten, welche Entspannungstechnik ihnen liegt und sie für sich weiterführen möchten.
Folgende Entspannungstechniken sind Teil dieses Workshops:
-die Kraft der Gedanken
- Selbsthypnose
- Yoga
- Progressive Muskelentspannung
- Klangreisen
- Einfluss der Ernährung


Die Veranstaltung findet in Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Lohne, Frau Jutta Schwegmann, statt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, Yogamatte o.ä., Handtuch
Dieser Kurs ist momentan ausgebucht. Sollten Sie sich für diesen aktuellen Kurs interessieren, können Sie sich vormerken lassen. Sie werden dann auf die Warteliste gesetzt. Sollte ein Platz frei werden, werden Sie von uns informiert.
Jetzt vormerken
   

Weitere Kursangebote...

TitelKurs-OrtStart 
Seitengröße
Seite 1 von 11 | Eintrag 1 bis 10 von 109
4120 Pilates am Morgen Ludgerus-Werk e.V.24.04.201926.06.2019 frei
0120 Pilates am Morgen Ludgerus-Werk e.V.24.04.201926.06.2019 frei
10100 Aqua Fitness für Senioren 70+
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Bewegungsbad St. Franziskus-Hospital24.04.201903.07.2019 voll
10110 Aqua Fitness für Senioren 70+ Bewegungsbad St. Franziskus-Hospital24.04.201903.07.2019 frei
8140 Step- Aerobic Ludgerus-Werk e.V.24.04.201903.07.2019 frei
010 Kundalini-Yoga Lohne24.04.201919.06.2019 frei
0150 Bauch, Beine, Po Ludgerus-Werk e.V.24.04.201903.07.2019 frei
15150 Bauch, Beine, Po
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Ludgerus-Werk e.V.24.04.201903.07.2019 voll
0100 Kundalini-Yoga Lohne24.04.201919.06.2019 frei
12130 Fit ab 65 Ludgerus-Werk e.V.25.04.201927.06.2019 frei
TitelKurs-OrtStart 
1
Seitengröße
Seite 1 von 1 | Eintrag 1 bis 1 von 1
4120 Psychohygiene im Alltag Ludgerus-Werk e.V.25.05.201925.05.2019 frei
Termine
Start: Sa., 17.11.2018, 10:00
Ende: Sa., 17.11.2018, 17:00
Umfang: 1 Termin
Kosten
25,00 €
Kostenhinweis:
inkl. Imbiss
Kursort - Leitung - Anmeldung
Kurssort
Mühlenstr. 2
49393 Lohne
Leitung
Stefanie Blömer
Anmeldung
KEB Geschäftsstelle Lohne
Mühlenstraße 2
49393 Lohne
04442/9390-0