Stress lass nach
Ein Entspannungstag für Frauen

Kursplätze Kurs beendet
Kursnummer 06C01b
Zunehmende Anforderungen im beruflichen und privaten Bereich werden für immer mehr Menschen zu einer spürbaren Belastung.
Folgen können auf Dauer eine Leistungsreduzierung sowie physische und psychische Erkrankungen sein.
Um Körper und Geist fit, leistungsfähig und gesund zu halten, helfen Entspannungstechniken, da sie sowohl auf den Körper als auch auf den Geist eine regenerierende Wirkung haben.
Sie können prophylaktisch eingesetzt werden, so dass Stressoren keine Chance haben, oder aber auch bereits bestehende Beschwerden (Tinitus, Kopfschmerzen, Herzrasen, Nackenschmerzen…) positiv beeinflussen.
Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die einen Einblick erhalten wollen, wie Körper – Geist und Seele zusammenhängen und einen Ausweg aus dem Teufelskreis „Stress“ erhalten möchten.
Sie lernen unterschiedliche Entspannungsverfahren, ganz praktisch kennen, um so einen Einblick zu erhalten, welche Entspannungstechnik ihnen liegt und sie für sich weiterführen möchten.
Folgende Entspannungstechniken sind Teil dieses Workshops:
-die Kraft der Gedanken
- Selbsthypnose
- Yoga
- Progressive Muskelentspannung
- Klangreisen
- Einfluss der Ernährung


Die Veranstaltung findet in Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Lohne, Frau Jutta Schwegmann, statt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, Yogamatte o.ä., Handtuch
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880 Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Ludgerus-Werk e.V.28.01.201901.04.2019 voll
880 Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Ludgerus-Werk e.V.28.01.201901.04.2019 voll
7120 Jin Shin Jyutsu - Treff Ludgerus-Werk e.V.29.01.201926.11.2019 frei
7120 Jin Shin Jyutsu - Treff Ludgerus-Werk e.V.29.01.201926.11.2019 frei
1150 ICH nehme ab  31.01.201902.05.2019 frei
12140 ICH nehme ab Ludgerus-Werk e.V.31.01.201902.05.2019 frei
280 Meditationskurs Ludgerus-Werk e.V.31.01.201904.04.2019 frei
990 Meditationskurs
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Ludgerus-Werk e.V.31.01.201904.04.2019 voll
7150 ICH nehme ab Ludgerus-Werk e.V.31.01.201902.05.2019 frei
0200 Jin Shin Jyutsu-Japanisches Heilströmen Ludgerus-Werk e.V.06.02.201906.02.2019 frei
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2120 Entspannen mit Klang(schalen) Ludgerus-Werk e.V.15.02.201915.02.2019 frei
1200 Eltern sein - Partner bleiben: Ludgerus-Werk e.V.25.03.201925.03.2019 frei
1120 Psychohygiene im Alltag Ludgerus-Werk e.V.25.05.201925.05.2019 frei
Termine
Start: Sa., 17.11.2018, 10:00
Ende: Sa., 17.11.2018, 17:00
Umfang: 1 Termin
Kosten
25,00 €
Kostenhinweis:
inkl. Imbiss
Kursort - Leitung - Anmeldung
Kurssort
Mühlenstr. 2
49393 Lohne
Leitung
Stefanie Blömer
Anmeldung
KEB Geschäftsstelle Lohne
Mühlenstraße 2
49393 Lohne
04442/9390-0